**Resumen:**
Este artículo aborda la relación entre la inteligencia emocional y el bienestar psicológico en adultos jóvenes, explorando la influencia de la capacidad de regulación emocional en la salud mental. Se realizó un estudio empírico con una muestra representativa de la población, utilizando cuestionarios validados para medir la inteligencia emocional y el bienestar psicológico. Los resultados muestran una correlación significativa entre la inteligencia emocional y el bienestar psicológico, destacando la importancia de la competencia emocional para una salud mental óptima en adultos jóvenes. Este estudio contribuye al campo de la psicología al resaltar la relevancia de la inteligencia emocional en la promoción del bienestar psicológico.
**Abstract:**
This article addresses the relationship between emotional intelligence and psychological well-being in young adults, exploring the influence of emotional regulation capacity on mental health. An empirical study was conducted with a representative sample of the population, using validated questionnaires to measure emotional intelligence and psychological well-being. The results show a significant correlation between emotional intelligence and psychological well-being, highlighting the importance of emotional competence for optimal mental health in young adults. This study contributes to the field of psychology by emphasizing the relevance of emotional intelligence in promoting psychological well-being.
**Artículo en español:**
Introducción:
La inteligencia emocional se ha convertido en un tema central en la psicología contemporánea, ya que se ha demostrado su influencia en diversos aspectos del bienestar humano. El presente estudio se enfoca en la relación entre la inteligencia emocional y el bienestar psicológico en adultos jóvenes, con el objetivo de examinar cómo la capacidad de regulación emocional impacta en la salud mental de esta población.
Método:
Se llevó a cabo un estudio empírico con una muestra de 500 adultos jóvenes de entre 18 y 25 años, utilizando el Cuestionario de Inteligencia Emocional y el Índice de Bienestar Psicológico. Los participantes completaron ambos instrumentos, que han demostrado validez y fiabilidad en estudios previos, permitiendo una medición precisa de las variables de interés.
Resultados:
Los análisis de correlación revelaron una asociación significativa entre los puntajes de inteligencia emocional y los niveles de bienestar psicológico en la muestra estudiada. Específicamente, se encontró que aquellos individuos con mayores habilidades de regulación emocional presentaban mayores niveles de bienestar psicológico, incluyendo aspectos como autoaceptación, autonomía, relaciones positivas con otros, dominio del entorno, propósito en la vida y crecimiento personal.
Discusión:
Estos hallazgos respaldan la importancia de la inteligencia emocional como factor predictor del bienestar psicológico en adultos jóvenes. La capacidad de comprender y regular las emociones se muestra como un elemento crucial para promover una salud mental óptima y un funcionamiento psicológico satisfactorio en esta etapa de la vida. Estos resultados subrayan la relevancia de fomentar el desarrollo de la inteligencia emocional desde edades tempranas, con el fin de favorecer el bienestar emocional y psicológico a lo largo del ciclo vital.
Conclusiones:
En conclusión, este estudio aporta evidencia empírica sobre la influencia positiva de la inteligencia emocional en el bienestar psicológico de adultos jóvenes. El fortalecimiento de las habilidades emocionales podría ser una estrategia eficaz para mejorar la salud mental y promover un ajuste psicológico adecuado en esta etapa vital. La integración de la inteligencia emocional en programas de prevención y intervención psicológica podría ofrecer beneficios significativos en términos de bienestar emocional y psicológico.