Resumen:

En este artículo científico se explora la relación entre la inteligencia emocional y el bienestar emocional en adultos jóvenes. Se llevó a cabo un estudio longitudinal en el que se evaluaron diferentes componentes de la inteligencia emocional y se midieron los niveles de bienestar emocional a lo largo del tiempo. Los resultados indican que ciertos aspectos de la inteligencia emocional, como la regulación emocional y la empatía, están positivamente relacionados con niveles más altos de bienestar emocional en esta población. Estos hallazgos tienen implicaciones importantes para la promoción del bienestar mental en adultos jóvenes.

Abstract:

This scientific article explores the relationship between emotional intelligence and emotional well-being in young adults. A longitudinal study was conducted to assess different components of emotional intelligence and measure levels of emotional well-being over time. The results indicate that certain aspects of emotional intelligence, such as emotional regulation and empathy, are positively related to higher levels of emotional well-being in this population. These findings have important implications for promoting mental well-being in young adults.

Artículo en español:

La inteligencia emocional ha sido objeto de interés creciente en el campo de la psicología, especialmente en relación con el bienestar emocional de las personas. En este estudio longitudinal, se examinó la influencia de la inteligencia emocional en el bienestar emocional de adultos jóvenes. La inteligencia emocional se define como la capacidad de reconocer, comprender y regular las propias emociones, así como las de los demás.

Se reclutó una muestra de 300 adultos jóvenes entre las edades de 18 y 30 años para participar en el estudio. Se evaluaron diferentes componentes de la inteligencia emocional, incluyendo la conciencia emocional, la regulación emocional, la empatía y las habilidades sociales. Además, se midieron los niveles de bienestar emocional mediante cuestionarios estandarizados.

Los resultados mostraron una correlación positiva entre ciertos aspectos de la inteligencia emocional y el bienestar emocional en los participantes. Específicamente, la capacidad de regular las propias emociones y de empatizar con los demás se asoció significativamente con niveles más altos de bienestar emocional a lo largo del tiempo. Estos hallazgos sugieren que el desarrollo de habilidades de inteligencia emocional puede ser una estrategia efectiva para promover el bienestar mental en adultos jóvenes.

En conclusión, este estudio longitudinal destaca la importancia de la inteligencia emocional en la promoción del bienestar emocional en adultos jóvenes. La capacidad de regular las emociones y de mostrar empatía hacia los demás se presentan como factores clave en la salud emocional de esta población. Estos resultados subrayan la relevancia de intervenir en el desarrollo de la inteligencia emocional como una forma de fomentar el bienestar mental en adultos jóvenes.

Conclusiones:

La inteligencia emocional es un factor determinante en el bienestar emocional de los adultos jóvenes. La regulación emocional y la empatía son componentes clave que pueden influir positivamente en los niveles de bienestar emocional a lo largo del tiempo. Se recomienda la implementación de programas de entrenamiento en inteligencia emocional para promover el bienestar mental en esta población.

Referencias:

Goleman, D. (1995). Emotional Intelligence. Bantam Books.

Salovey, P., & Mayer, J. D. (1990). Emotional intelligence. Imagination, Cognition and Personality.