**Resumen:**

El presente estudio explora la relación entre la resiliencia y la adaptación psicológica en personas que han experimentado eventos adversos. A través de una revisión exhaustiva de la literatura científica se examinan los diferentes aspectos de la resiliencia, tales como la capacidad de afrontamiento, la autoeficacia y el apoyo social. Se identifican los factores protectores que contribuyen a la resiliencia y se analiza su influencia en la adaptación psicológica a situaciones estresantes. Los resultados revelan la importancia de promover la resiliencia como una estrategia para mejorar la salud mental y el bienestar psicológico de las personas que enfrentan adversidades.

**Abstract:**

This study explores the relationship between resilience and psychological adaptation in individuals who have experienced adverse events. Through a comprehensive review of the scientific literature, the different aspects of resilience, such as coping ability, self-efficacy, and social support are examined. Protective factors contributing to resilience are identified and their influence on psychological adaptation to stressful situations is analyzed. The results reveal the importance of promoting resilience as a strategy to improve mental health and psychological well-being in individuals facing adversities.

**Artículo:**

La resiliencia se ha posicionado como un tema crucial en el ámbito de la psicología, especialmente cuando se trata de comprender cómo las personas logran adaptarse y superar circunstancias adversas. En este estudio, nos adentramos en la relación entre la resiliencia y la adaptación psicológica, explorando los factores que influyen en la capacidad de las personas para enfrentar y sobreponerse a eventos estresantes.

La resiliencia se define como la capacidad de recuperarse y mantener un equilibrio emocional ante situaciones desafiantes. Diversos estudios han demostrado que la resiliencia está asociada con una mejor salud mental y una mayor satisfacción con la vida. Entre los factores protectores que promueven la resiliencia se encuentran el apoyo social, la autoeficacia y la capacidad de afrontamiento activo.

El apoyo social se ha identificado como un elemento fundamental para promover la resiliencia, ya que brinda a las personas un sentido de pertenencia, conexión y seguridad emocional. Las redes de apoyo social actúan como amortiguadores frente al estrés y facilitan la recuperación emocional tras eventos adversos. Además, la autoeficacia, entendida como la creencia en la propia capacidad para afrontar desafíos, juega un papel crucial en la resiliencia, permitiendo a las personas desarrollar estrategias efectivas de afrontamiento y adaptación.

En cuanto a la adaptación psicológica, se refiere a la capacidad de ajustarse de manera positiva a las demandas del entorno, incluso en situaciones estresantes. La resiliencia se presenta como un predictor significativo de una mayor adaptación psicológica, ya que las personas resilientes tienden a percibir las adversidades como desafíos superables, en lugar de amenazas insuperables.

En conclusión, fomentar la resiliencia en individuos que han experimentado eventos adversos es crucial para promover su adaptación psicológica y su bienestar emocional. La identificación y fortalecimiento de los factores protectores que contribuyen a la resiliencia pueden ser clave en la intervención psicológica con personas que enfrentan situaciones estresantes.

**Conclusiones:**

En este estudio, se ha destacado la importancia de la resiliencia como factor clave en la adaptación psicológica de las personas frente a eventos adversos. Los resultados resaltan la relevancia de promover estrategias que fortalezcan la resiliencia, como el apoyo social, la autoeficacia y el afrontamiento activo, para mejorar el bienestar emocional y la salud mental de los individuos. Estos hallazgos pueden ser de gran utilidad en la práctica clínica y en la implementación de programas de intervención psicológica para favorecer la adaptación positiva ante situaciones estresantes.

**Referencias:**

1. Masten, A. S. (2011). Resilience in children threatened by extreme adversity: Frameworks for research, practice, and translational synergy. Development and Psychopathology, 23(2), 493-506.

2. Rutter, M. (2012). Resilience as a dynamic concept. Development and Psychopathology, 24(2), 335-344.

**Palabras clave:** resiliencia, adaptación psicológica, eventos adversos, capacidad de afrontamiento, apoyo social.