Resumen:

El presente artículo aborda la relación entre la inteligencia emocional y el bienestar psicológico en adultos jóvenes, a través de un estudio longitudinal que analiza la influencia de la inteligencia emocional en la prevención de trastornos mentales. Se evidencia que un alto nivel de inteligencia emocional se relaciona con una mejor adaptación emocional y con menores niveles de ansiedad y depresión. Los resultados destacan la importancia de fortalecer la inteligencia emocional desde edades tempranas como una estrategia preventiva en salud mental.

Abstract:

This article examines the relationship between emotional intelligence and psychological well-being in young adults, through a longitudinal study analyzing the influence of emotional intelligence in preventing mental disorders. It is evidenced that a high level of emotional intelligence is related to better emotional adaptation and lower levels of anxiety and depression. The results emphasize the importance of strengthening emotional intelligence from an early age as a preventive strategy in mental health.

Artículo en español:

La inteligencia emocional ha sido ampliamente estudiada en la psicología contemporánea, destacando su impacto en el bienestar psicológico de los individuos. En este estudio longitudinal, se investigó la relación entre la inteligencia emocional y el bienestar psicológico en adultos jóvenes, con el objetivo de examinar su influencia en la prevención de trastornos mentales.

Se seleccionó una muestra de 300 adultos jóvenes entre 20 y 30 años de edad, a quienes se les administró la Escala de Inteligencia Emocional de Bar-On (EI Bar-On) para evaluar su nivel de inteligencia emocional. Adicionalmente, se aplicaron cuestionarios estandarizados para medir el bienestar psicológico, la adaptación emocional, la ansiedad y la depresión.

Los resultados mostraron una correlación significativa entre un alto nivel de inteligencia emocional y un mayor bienestar psicológico en los participantes. Aquellos con puntuaciones más altas en la EI Bar-On presentaron una mejor adaptación emocional, menores niveles de ansiedad y depresión, en comparación con aquellos con puntajes más bajos.

Estos hallazgos sugieren que la inteligencia emocional desempeña un papel crucial en la salud mental de los adultos jóvenes, actuando como un factor de protección contra la aparición de trastornos mentales. Fortalecer la inteligencia emocional desde edades tempranas podría ser una estrategia eficaz en la prevención y promoción de la salud mental en esta población.

Conclusiones:

En conclusión, la inteligencia emocional se posiciona como un factor determinante en el bienestar psicológico de los adultos jóvenes, mostrando una estrecha relación con la prevención de trastornos mentales. Es fundamental integrar estrategias de fortalecimiento de la inteligencia emocional en programas de salud mental para promover un adecuado desarrollo emocional en esta etapa crucial de la vida.

Referencias:

– Bar-On, R. (1997). Bar-On Emotional Quotient Inventory: Technical manual. Multi-Health Systems.

– Salovey, P., & Mayer, J. D. (1990). Emotional intelligence. Imagination, cognition and personality, 9(3), 185-211.

Palabras clave: inteligencia emocional, bienestar psicológico, adultos jóvenes, prevención, trastornos mentales.