**Resumen**: En este artículo, se examina la relación entre la ansiedad y la rumiación en individuos adultos jóvenes. Se investiga cómo la ansiedad afecta el proceso de rumiación, y cómo la rumiación, a su vez, puede influir en la intensidad y duración de la ansiedad. Se utilizaron técnicas de medición psicométricas para evaluar la ansiedad y la rumiación en una muestra representativa de adultos jóvenes. Los resultados indican una correlación significativa entre la ansiedad y la rumiación, sugiriendo la importancia de considerar ambos factores en el tratamiento y la prevención de trastornos de ansiedad en esta población.

**Abstract**: This article examines the relationship between anxiety and rumination in young adults. It investigates how anxiety affects the rumination process, and how rumination, in turn, can influence the intensity and duration of anxiety. Psychometric measurement techniques were used to assess anxiety and rumination in a representative sample of young adults. The results indicate a significant correlation between anxiety and rumination, suggesting the importance of considering both factors in the treatment and prevention of anxiety disorders in this population.

**Artículo científico en español**:

La ansiedad es una emoción común experimentada por individuos en diversas situaciones de la vida cotidiana. Se caracteriza por sentimientos de preocupación, nerviosismo y miedo incontrolables que pueden interferir con el funcionamiento diario. Por otro lado, la rumiación se refiere al proceso de pensar de forma constante y repetitiva sobre los mismos pensamientos negativos o preocupaciones.

En este estudio, nos propusimos investigar la relación entre la ansiedad y la rumiación en adultos jóvenes, centrándonos en cómo la ansiedad puede desencadenar y mantener la rumiación, y cómo la rumiación puede amplificar la ansiedad. Para ello, se utilizó una muestra representativa de adultos jóvenes, a quienes se les aplicaron cuestionarios psicométricos validados para evaluar sus niveles de ansiedad y propensión a la rumiación.

Nuestros resultados mostraron una correlación significativa entre la ansiedad y la rumiación en esta población específica. Encontramos que los individuos con niveles más altos de ansiedad tendían a rumiar más sobre sus preocupaciones, lo que a su vez exacerbaba su ansiedad. Este hallazgo sugiere que la rumiación puede actuar como un mediador entre la ansiedad y su intensidad percibida.

Estos resultados son relevantes desde una perspectiva clínica, ya que enfatizan la importancia de abordar tanto la ansiedad como la rumiación en el tratamiento de los trastornos de ansiedad en adultos jóvenes. Intervenciones terapéuticas que se centren en romper el ciclo de la rumiación y la ansiedad pueden ser beneficiosas para reducir la sintomatología y mejorar la calidad de vida de los pacientes.

**Conclusiones**:

En conclusión, este estudio destaca la interacción compleja entre la ansiedad y la rumiación en adultos jóvenes, y subraya la necesidad de considerar ambos factores en la evaluación y el tratamiento de trastornos de ansiedad. Futuras investigaciones podrían explorar en mayor profundidad los mecanismos subyacentes de esta relación y desarrollar intervenciones específicas que aborden eficazmente tanto la ansiedad como la rumiación.

**Bibliografía**:

1. Nolen-Hoeksema, S. (2000). The role of rumination in depressive disorders and mixed anxiety/depressive symptoms. Journal of abnormal psychology, 109(3), 504-511.

2. Watkins, E. R. (2008). Constructive and unconstructive repetitive thought. Psychological bulletin, 134(2), 163.

**Palabras clave**: ansiedad, rumiación, adultos jóvenes, trastornos de ansiedad, psicología clínica.