Resumen:

Este artículo examina la relación entre la inteligencia emocional y la resiliencia en la adolescencia, centrándose en la importancia de desarrollar habilidades emocionales sólidas durante esta etapa crucial del desarrollo. Se examinaron estudios previos que correlacionan la inteligencia emocional con la resiliencia, demostrando cómo la capacidad de reconocer, comprender y regular las emociones influye en la capacidad de superar situaciones de adversidad. Se discuten las implicaciones prácticas de estos hallazgos para la intervención psicológica con adolescentes, destacando la importancia de fomentar tanto la inteligencia emocional como la resiliencia como herramientas clave para promover un desarrollo psicológicamente saludable en esta etapa de la vida.

Abstract:

This article examines the relationship between emotional intelligence and resilience in adolescence, focusing on the importance of developing strong emotional skills during this crucial stage of development. Previous studies correlating emotional intelligence with resilience were examined, demonstrating how the ability to recognize, understand, and regulate emotions influences one’s ability to overcome adversity. The practical implications of these findings for psychological intervention with adolescents are discussed, highlighting the importance of promoting both emotional intelligence and resilience as key tools to promote psychologically healthy development in this stage of life.

Artículo científico:

La adolescencia es un periodo crítico en el desarrollo humano, caracterizado por intensos cambios emocionales y una creciente necesidad de adaptarse a nuevas demandas y responsabilidades. En este contexto, la inteligencia emocional y la resiliencia emergen como dos conceptos fundamentales para comprender cómo los adolescentes enfrentan y superan los desafíos de esta etapa de transición.

La inteligencia emocional se refiere a la capacidad de reconocer, comprender y regular las propias emociones, así como las de los demás. Investigaciones previas han demostrado que los adolescentes con altos niveles de inteligencia emocional tienden a manejar de manera más efectiva situaciones estresantes y conflictivas, mostrando una mayor capacidad para resolver problemas de forma adaptativa y establecer relaciones interpersonales positivas.

Por otro lado, la resiliencia se define como la capacidad de recuperarse frente a la adversidad, el estrés o la traumática, mostrando una notable resistencia a las situaciones que ponen a prueba su bienestar emocional. La literatura científica ha evidenciado una estrecha relación entre la inteligencia emocional y la resiliencia, sugiriendo que las personas con mejores habilidades emocionales tienden a ser más resilientes ante los reveses de la vida.

En este sentido, es crucial para los profesionales de la psicología trabajar en el desarrollo de la inteligencia emocional y la resiliencia en los adolescentes, con el fin de potenciar sus habilidades para afrontar los retos que se les presentan en esta etapa de vulnerabilidad y cambio. Las intervenciones psicológicas orientadas a promover la inteligencia emocional, a través de programas de entrenamiento en habilidades emocionales y de resolución de conflictos, han demostrado ser efectivas para fortalecer la capacidad de los adolescentes para gestionar eficazmente sus emociones y enfrentar las dificultades con mayor confianza y determinación.

En conclusión, la inteligencia emocional y la resiliencia son aspectos fundamentales a tener en cuenta en la intervención psicológica con adolescentes, ya que contribuyen significativamente a su bienestar emocional y adaptativo. Promover el desarrollo de estas habilidades durante la adolescencia puede ser clave para favorecer un crecimiento psicológico saludable y una mayor capacidad de enfrentar los desafíos propios de esta etapa de la vida.

Conclusión:

La integración de la inteligencia emocional y la resiliencia en la intervención psicológica con adolescentes representa una estrategia valiosa para promover su bienestar emocional y adaptativo. El desarrollo de habilidades emocionales sólidas y la capacidad de sobreponerse a la adversidad son aspectos clave para fomentar un crecimiento psicológico saludable durante la adolescencia.

Palabras clave: inteligencia emocional, resiliencia, adolescencia, desarrollo psicológico, intervención psicológica.

Referencias:

– Goleman, D. (1995). Emotional Intelligence. New York: Bantam Books.

– Masten, A. S. (2001). Ordinary magic: Resilience processes in development. American Psychologist, 56(6), 227-238.

– Salovey, P., & Mayer, J. D. (1990). Emotional intelligence. Imagination, Cognition and Personality, 9(3), 185-211.