**Resumen:**

El presente artículo examina la relación entre la ansiedad y la depresión en la adolescencia, centrándose en las estrategias de afrontamiento utilizadas por los jóvenes para hacer frente a estas emociones. Se analizan los factores de riesgo y protección que influyen en el desarrollo de trastornos emocionales en esta etapa de la vida. Los resultados muestran la importancia de la intervención temprana y el apoyo emocional para prevenir y tratar la ansiedad y la depresión en adolescentes.

**Abstract:**

This article examines the relationship between anxiety and depression in adolescence, focusing on coping strategies used by young people to deal with these emotions. Risk and protective factors that influence the development of emotional disorders at this stage of life are analyzed. The results highlight the importance of early intervention and emotional support to prevent and treat anxiety and depression in teenagers.

**Artículo en español:**

La adolescencia es una etapa de la vida caracterizada por importantes cambios físicos, emocionales y sociales que pueden desencadenar ansiedad y depresión en los jóvenes. En este artículo, se estudia la relación entre la ansiedad y la depresión en la adolescencia, así como las estrategias de afrontamiento que los adolescentes utilizan para hacer frente a estas emociones.

La ansiedad y la depresión son trastornos emocionales comunes en la adolescencia, con una alta prevalencia en esta etapa de la vida. Los jóvenes que experimentan altos niveles de ansiedad suelen presentar síntomas como nerviosismo, preocupación excesiva, temores irracionales o ataques de pánico. Por otro lado, la depresión se caracteriza por una sensación persistente de tristeza, falta de interés en actividades habituales, cambios en el apetito y el sueño, entre otros síntomas.

Los adolescentes pueden emplear diferentes estrategias de afrontamiento para manejar la ansiedad y la depresión. Algunas de estas estrategias incluyen el apoyo social, la práctica de actividad física, técnicas de relajación, la expresión emocional a través del arte o la escritura, entre otras. La elección de la estrategia de afrontamiento dependerá de factores como la personalidad del individuo, sus experiencias pasadas y el contexto social en el que se encuentre.

Además de las estrategias de afrontamiento utilizadas, es importante considerar los factores de riesgo y protección que influyen en el desarrollo de la ansiedad y la depresión en la adolescencia. Factores como experiencias traumáticas, problemas familiares, presión académica o la falta de habilidades sociales pueden aumentar el riesgo de desarrollar trastornos emocionales. Por otro lado, el apoyo familiar, la autoestima positiva, la resiliencia y las habilidades de afrontamiento adaptativas actúan como factores protectores que pueden mitigar el impacto de situaciones estresantes en la salud mental de los jóvenes.

En conclusión, el abordaje de la ansiedad y la depresión en la adolescencia requiere una comprensión profunda de los factores que influyen en el desarrollo de estos trastornos emocionales, así como la implementación de estrategias de intervención temprana y el fortalecimiento de los recursos personales y sociales de los jóvenes. La prevención y el tratamiento efectivos de la ansiedad y la depresión en la adolescencia son esenciales para promover el bienestar emocional y psicológico en esta etapa crucial de la vida.

**Conclusiones:**

En las conclusiones se destacan la importancia de identificar los factores de riesgo y protección que influyen en la ansiedad y la depresión en la adolescencia, así como la necesidad de promover estrategias de afrontamiento adaptativas y el apoyo emocional en los jóvenes para prevenir y tratar eficazmente estos trastornos emocionales.

**Referencias:**

– American Psychological Association. (2013). *Understanding Depression: What We Know and What You Can Do About It*. APA.

– Compas, B. E., et al. (2017). *Coping with Stress*. Oxford University Press.

– Reinhardt, A. M. R., et al. (2020). *Anxiety and Its Management in Adolescents*. Springer.

**Palabras clave:** ansiedad, depresión, adolescencia, estrategias de afrontamiento, factores de riesgo, factores de protección, intervención temprana.