**Resumen:**

En este artículo, se investiga el impacto de la terapia cognitivo-conductual (TCC) en el tratamiento de la ansiedad en adultos jóvenes. Se llevó a cabo un estudio experimental con un grupo de participantes que recibieron TCC y otro grupo de control que no recibió tratamiento. Se examinaron las diferencias pre y post tratamiento en medidas de ansiedad, autoeficacia y calidad de vida. Los resultados mostraron una disminución significativa de los niveles de ansiedad en el grupo de TCC, así como un aumento en la autoeficacia y la calidad de vida. Estos hallazgos respaldan la eficacia de la TCC como intervención para la ansiedad en adultos jóvenes.

**Abstract:**

This article investigates the impact of cognitive-behavioral therapy (CBT) on anxiety treatment in young adults. An experimental study was conducted with a group of participants who received CBT and another control group that did not receive treatment. Pre and post-treatment differences in measures of anxiety, self-efficacy, and quality of life were examined. The results showed a significant decrease in anxiety levels in the CBT group, as well as an increase in self-efficacy and quality of life. These findings support the effectiveness of CBT as an intervention for anxiety in young adults.

**Artículo Científico – Español:**

La ansiedad es un trastorno mental común que puede afectar significativamente la calidad de vida de las personas. La terapia cognitivo-conductual (TCC) ha surgido como un enfoque efectivo para el tratamiento de la ansiedad en adultos jóvenes. En este estudio, se llevó a cabo una investigación para evaluar el impacto de la TCC en la ansiedad en adultos jóvenes.

Se reclutaron participantes con edades comprendidas entre 18 y 30 años y se asignaron al azar a dos grupos: uno que recibiría TCC y otro que serviría como grupo de control. Antes de comenzar el tratamiento, se evaluaron los niveles de ansiedad, autoeficacia y calidad de vida de los participantes en ambos grupos.

Durante un período de 12 semanas, los participantes en el grupo de TCC asistieron a sesiones semanales con un terapeuta capacitado en TCC. Se les enseñaron estrategias para identificar y modificar patrones de pensamiento negativos, así como técnicas de exposición para enfrentar sus miedos.

Al finalizar las 12 semanas, se volvieron a evaluar los niveles de ansiedad, autoeficacia y calidad de vida de ambos grupos. Los resultados mostraron una disminución significativa en los niveles de ansiedad en el grupo que recibió TCC en comparación con el grupo de control. Además, se observó un aumento en la autoeficacia y la calidad de vida en los participantes que recibieron TCC.

Estos hallazgos respaldan la eficacia de la TCC como intervención para el tratamiento de la ansiedad en adultos jóvenes. La TCC no solo ayuda a reducir los síntomas de ansiedad, sino que también fortalece la percepción de uno mismo y mejora la calidad de vida de los individuos afectados.

**Conclusiones:**

En conclusión, este estudio destaca la importancia de la terapia cognitivo-conductual como una intervención eficaz en el tratamiento de la ansiedad en adultos jóvenes. Los resultados sugieren que la TCC puede tener un impacto significativo en la reducción de los niveles de ansiedad y en la mejora de la calidad de vida de las personas que la reciben. Es fundamental seguir investigando en este campo para mejorar aún más las estrategias terapéuticas disponibles.

**Bibliografía:**

– Arnberg, F. K., Linton, S. J., Hultcrantz, M., Heintz, E., & Jonsson, U. (2020). Internet-delivered psychological treatments for mood and anxiety disorders: A systematic review of their efficacy, safety, and cost-effectiveness. PLoS One, 15(12), e0240636.

– Butler, A. C., Chapman, J. E., Forman, E. M., & Beck, A. T. (2006). The empirical status of cognitive-behavioral therapy: a review of meta-analyses. Clinical psychology review, 26(1), 17-31.

**Palabras Clave:**

Terapia cognitivo-conductual, ansiedad, adultos jóvenes, autoeficacia, calidad de vida.