Resumen:
Este estudio aborda la relación entre el estrés percibido y la resiliencia en adultos jóvenes, analizando cómo la percepción del estrés puede influir en la capacidad de adaptación y superación de situaciones adversas. Se llevaron a cabo entrevistas y cuestionarios en una muestra de adultos jóvenes, evaluando sus niveles de estrés percibido y su resiliencia. Los resultados indican una correlación significativa entre ambas variables, sugiriendo que una percepción elevada de estrés puede afectar negativamente a la resiliencia de los individuos. Se discuten las implicaciones de estos hallazgos en la práctica clínica y se proponen estrategias de intervención para fortalecer la resiliencia en aquellos que experimentan altos niveles de estrés.
Abstract:
This study addresses the relationship between perceived stress and resilience in young adults, analyzing how stress perception can influence the ability to adapt and overcome adverse situations. Interviews and questionnaires were conducted on a sample of young adults, evaluating their levels of perceived stress and resilience. The results indicate a significant correlation between both variables, suggesting that a high perception of stress can negatively affect individuals’ resilience. The implications of these findings in clinical practice are discussed, and intervention strategies are proposed to strengthen resilience in those experiencing high levels of stress.
Artículo en Español:
Introducción:
En la psicología contemporánea, el estrés y la resiliencia son áreas de estudio fundamentales que permiten comprender la forma en que los individuos enfrentan y superan los desafíos de la vida diaria. El estrés percibido, definido como la evaluación subjetiva que una persona hace de las demandas ambientales que superan sus recursos para hacerles frente, puede tener un impacto significativo en la salud mental y emocional de un individuo. Por otro lado, la resiliencia se refiere a la capacidad de adaptarse de manera positiva frente a situaciones adversas, mostrando una capacidad de recuperación y crecimiento personal.
Método:
En este estudio, se examinó la relación entre el estrés percibido y la resiliencia en una muestra de adultos jóvenes (n=200), con edades comprendidas entre 18 y 30 años. Los participantes completaron el Cuestionario de Estrés Percibido (PSS) y la Escala de Resiliencia de Connor-Davidson (CD-RISC) para evaluar sus niveles de estrés percibido y resiliencia, respectivamente. Además, se realizaron entrevistas semi-estructuradas para profundizar en la percepción individual del estrés y los mecanismos de afrontamiento utilizados por cada participante.
Resultados:
Los resultados revelaron una correlación negativa significativa entre el estrés percibido y la resiliencia en los adultos jóvenes de la muestra, indicando que una mayor percepción de estrés se asociaba con niveles más bajos de resiliencia. Esto sugiere que aquellos individuos que experimentan altos niveles de estrés tienden a mostrar una menor capacidad de adaptación y afrontamiento ante situaciones desafiantes. Por tanto, es fundamental considerar la percepción subjetiva del estrés en la evaluación de la resiliencia de un individuo.
Conclusiones:
En conclusión, este estudio destaca la importancia de abordar tanto el estrés percibido como la resiliencia en la intervención psicológica con adultos jóvenes. Fortalecer la resiliencia a través de estrategias de afrontamiento adaptativas y la modificación de las cogniciones relacionadas con el estrés puede mejorar la capacidad de los individuos para enfrentar las dificultades de la vida cotidiana. Estos hallazgos resaltan la necesidad de implementar programas de intervención temprana que promuevan la resiliencia y el bienestar emocional en la población joven.
Palabras clave: estrés percibido, resiliencia, adultos jóvenes, intervención psicológica.
Referencias:
– Connor, K. M., & Davidson, J. R. (2003). Development of a new resilience scale: The Connor-Davidson Resilience Scale (CD-RISC). Depression and Anxiety, 18(2), 76-82.
– Cohen, S., Kamarck, T., & Mermelstein, R. (1983). A global measure of perceived stress. Journal of Health and Social Behavior, 24-32.