**Resumen del artículo:**

Este artículo ofrece una revisión exhaustiva de los efectos de la terapia cognitivo-conductual en el tratamiento de la ansiedad en adultos. Se presenta evidencia empírica reciente que respalda la eficacia de este enfoque en la reducción de los síntomas ansiosos y la mejora del bienestar psicológico en individuos con diferentes trastornos de ansiedad. Además, se exploran los mecanismos de acción de la terapia cognitivo-conductual y se discute su aplicación práctica en contextos clínicos. Se analizan las implicaciones de estos hallazgos para la práctica clínica y se sugieren áreas para futuras investigaciones en el campo de la psicoterapia basada en la evidencia.

**Abstract:**

This article provides a comprehensive review of the effects of cognitive-behavioral therapy in the treatment of anxiety in adults. It presents recent empirical evidence supporting the efficacy of this approach in reducing anxious symptoms and improving psychological well-being in individuals with different anxiety disorders. Furthermore, it explores the mechanisms of action of cognitive-behavioral therapy and discusses its practical application in clinical settings. The implications of these findings for clinical practice are analyzed, and areas for future research in the field of evidence-based psychotherapy are suggested.

**Artículo científico:**

En la última década, la terapia cognitivo-conductual (TCC) ha surgido como una intervención psicoterapéutica altamente efectiva en el tratamiento de la ansiedad en adultos. El presente artículo tiene como objetivo revisar críticamente la literatura actual sobre los efectos de la TCC en el abordaje de los trastornos de ansiedad, destacando los avances científicos más relevantes en este campo. La ansiedad es un fenómeno psicológico complejo que puede manifestarse de diversas formas, desde la ansiedad generalizada hasta los trastornos de pánico o fobias específicas.

La TCC se basa en la premisa de que las cogniciones disfuncionales y los patrones de comportamiento maladaptativos contribuyen al mantenimiento de la ansiedad en los individuos. A través de técnicas como la reestructuración cognitiva, la exposición gradual y el entrenamiento en habilidades de afrontamiento, la TCC busca modificar estos procesos para reducir la sintomatología ansiosa y promover la adaptación positiva.

Investigaciones recientes han demostrado consistentemente la eficacia de la TCC en el tratamiento de la ansiedad, superando a otras formas de intervención en términos de resultados a corto y largo plazo. Además, se ha observado que los efectos positivos de la TCC se mantienen en el tiempo, lo que resalta su validez como intervención psicoterapéutica de primera línea en el manejo de la ansiedad.

En cuanto a los mecanismos de acción de la TCC, se postula que la modificación de las cogniciones disfuncionales y la exposición controlada a estímulos ansiosos son fundamentales para la reducción de la ansiedad. Estos cambios cognitivos y conductuales se traducen en una disminución de los síntomas ansiosos y una mejora general en el funcionamiento psicológico y emocional de los pacientes.

En conclusión, la terapia cognitivo-conductual ha demostrado ser una intervención efectiva y basada en la evidencia en el tratamiento de la ansiedad en adultos. Sus beneficios a corto y largo plazo, así como su capacidad para modificar los procesos cognitivos y conductuales disfuncionales, la convierten en una opción terapéutica clave en el abordaje de los trastornos de ansiedad. Se requieren más estudios para explorar a fondo los mecanismos específicos de acción de la TCC y su aplicación en diferentes contextos clínicos.

**Conclusiones:**

En este artículo, se ha examinado la eficacia de la terapia cognitivo-conductual en el tratamiento de la ansiedad en adultos, destacando su relevancia como intervención terapéutica de primera línea. Los hallazgos respaldan la utilidad de este enfoque en la reducción de síntomas ansiosos y la mejora del bienestar psicológico en individuos con trastornos de ansiedad. Sin embargo, se necesitan más investigaciones para seguir avanzando en la comprensión de los mecanismos de acción de la TCC y su implementación en la práctica clínica.

**Referencias:**

1. Hofmann, S. G., Asnaani, A., Vonk, I. J. J., Sawyer, A. T., & Fang, A. (2012). The efficacy of cognitive behavioral therapy: a review of meta-analyses. Cognitive Therapy and Research, 36(5), 427-440.

2. Butler, A. C., Chapman, J. E., Forman, E. M., & Beck, A. T. (2006). The empirical status of cognitive-behavioral therapy: a review of meta-analyses. Clinical psychology review, 26(1), 17-31.

**Palabras clave:** TCC, ansiedad, psicoterapia, trastornos de ansiedad, mecanismos de acción.