**Resumen**

Este artículo explora la relación entre la inteligencia emocional y el bienestar psicológico en adultos jóvenes, centrándose en cómo la capacidad de gestionar las emociones influye en la satisfacción general con la vida. Se realizó un estudio longitudinal con una muestra representativa de la población, utilizando cuestionarios estandarizados para medir la inteligencia emocional y el bienestar psicológico. Los resultados revelaron una correlación significativa entre ambas variables, destacando la importancia de desarrollar habilidades emocionales para promover un mejor estado mental y emocional en la adultez temprana.

**Abstract**

This article explores the relationship between emotional intelligence and psychological well-being in young adults, focusing on how the ability to manage emotions influences overall life satisfaction. A longitudinal study was conducted with a representative sample of the population, using standardized questionnaires to measure emotional intelligence and psychological well-being. The results revealed a significant correlation between both variables, highlighting the importance of developing emotional skills to promote better mental and emotional state in early adulthood.

**Artículo Científico:**

La inteligencia emocional se ha convertido en un tema relevante dentro del campo de la psicología, ya que su influencia en el bienestar psicológico de las personas ha sido ampliamente estudiada. En este estudio, nos propusimos investigar cómo la inteligencia emocional afecta el bienestar psicológico en adultos jóvenes, considerando que esta etapa de la vida puede ser crucial para el desarrollo emocional y la salud mental a lo largo del ciclo vital. Para llevar a cabo nuestra investigación, reclutamos una muestra representativa de adultos jóvenes de entre 18 y 30 años y los evaluamos a lo largo de un período de dos años.

Utilizamos dos medidas principales en nuestro estudio. La primera fue la Escala de Inteligencia Emocional de Wong y Law, que evalúa la capacidad de las personas para reconocer, comprender y regular sus propias emociones, así como las de los demás. La segunda medida fue el Índice de Bienestar Psicológico de Ryff, que abarca aspectos como autonomía, relaciones positivas con los demás, dominio del entorno, propósito en la vida, crecimiento personal y autoaceptación.

Nuestros resultados mostraron una correlación positiva y significativa entre la inteligencia emocional y el bienestar psicológico en adultos jóvenes. Aquellos individuos con mayores habilidades emocionales tendieron a reportar niveles más altos de bienestar psicológico en todas las dimensiones medidas. Este hallazgo sugiere que la capacidad de manejar eficazmente las emociones puede ser un factor clave para promover la satisfacción y el equilibrio emocional en la vida adulta.

Además, observamos que la inteligencia emocional actuaba como un factor de protección frente a situaciones de estrés y adversidad. Aquellos participantes con mayores niveles de inteligencia emocional mostraron una mayor resiliencia psicológica y una capacidad superior para afrontar los desafíos cotidianos de manera adaptativa. Estos hallazgos refuerzan la importancia de incluir el desarrollo de habilidades emocionales en programas de promoción de la salud mental y el bienestar.

**Conclusiones:**

En conclusión, este estudio destaca la relevancia de la inteligencia emocional en el bienestar psicológico de los adultos jóvenes. El manejo efectivo de las emociones no solo se asocia con una mayor satisfacción en la vida, sino que también actúa como un recurso psicológico frente a situaciones estresantes. Promover el desarrollo de la inteligencia emocional desde etapas tempranas de la vida puede contribuir significativamente a la salud mental y al bienestar a lo largo del ciclo vital.

**Referencias:**

1. Wong, C. S., & Law, K. S. (2002). The effects of leader and follower emotional intelligence on performance and attitude: An exploratory study. The Leadership Quarterly, 13(3), 243-274.

2. Ryff, C. D. (1989). Happiness is everything, or is it? Explorations on the meaning of psychological well-being. Journal of Personality and Social Psychology, 57(6), 1069-1081.

**Palabras clave:** inteligencia emocional, bienestar psicológico, adultos jóvenes, desarrollo emocional, salud mental.