**Resumen:**

En este artículo científico, se explora la relación entre la inteligencia emocional, el bienestar psicológico y la resiliencia en individuos adultos. Se realizó un estudio longitudinal con una muestra representativa de la población, utilizando un diseño de investigación cuantitativa. Los resultados revelaron que la inteligencia emocional está positivamente asociada al bienestar psicológico y la resiliencia, lo que sugiere la importancia de desarrollar habilidades emocionales para promover la salud mental en la adultez. Este estudio aporta evidencia empírica sobre la relevancia de la inteligencia emocional en el bienestar psicológico y la capacidad de adaptación ante situaciones adversas.

**Abstract:**

This scientific article explores the relationship between emotional intelligence, psychological well-being, and resilience in adult individuals. A longitudinal study was conducted with a representative sample of the population, using a quantitative research design. The results revealed that emotional intelligence is positively associated with psychological well-being and resilience, suggesting the importance of developing emotional skills to promote mental health in adulthood. This study provides empirical evidence on the relevance of emotional intelligence in psychological well-being and the ability to adapt to adverse situations.

**Artículo:**

La inteligencia emocional se ha convertido en un tema de interés creciente en el campo de la psicología, especialmente en su relación con el bienestar psicológico y la resiliencia en adultos. La capacidad de comprender y regular las propias emociones, así como la habilidad para reconocer y manejar las emociones de los demás, ha demostrado ser fundamental para la adaptación y el funcionamiento óptimo en la vida cotidiana.

Para investigar la influencia de la inteligencia emocional en el bienestar psicológico y la resiliencia, se llevó a cabo un estudio longitudinal con una muestra de 500 individuos adultos. Los participantes completaron medidas estandarizadas de inteligencia emocional, bienestar psicológico y resiliencia en tres momentos diferentes a lo largo de un año.

Los resultados mostraron una correlación significativa y positiva entre la inteligencia emocional, el bienestar psicológico y la resiliencia. Específicamente, aquellos participantes que presentaban niveles más altos de inteligencia emocional también reportaron mayores niveles de bienestar psicológico y mostraron una mayor capacidad de recuperación ante situaciones estresantes y adversas.

Estos hallazgos sugieren que la inteligencia emocional desempeña un papel crucial en la salud mental y en la capacidad de los individuos para afrontar los desafíos de la vida adulta. El desarrollo de habilidades emocionales, como la autoconciencia, la autorregulación emocional y la empatía, puede ser un factor protector contra el malestar psicológico y favorecer una mayor adaptabilidad ante las dificultades.

En conclusión, este estudio aporta evidencia empírica que respalda la importancia de la inteligencia emocional en la promoción del bienestar psicológico y la resiliencia en adultos. La capacitación en habilidades emocionales podría ser una estrategia efectiva para mejorar la salud mental y fomentar la capacidad de recuperación ante eventos estresantes en la vida adulta.

**Conclusiones:**

En esta investigación, se ha demostrado la influencia positiva de la inteligencia emocional en el bienestar psicológico y la resiliencia en adultos. Desarrollar habilidades emocionales puede ser crucial para promover la salud mental y la capacidad de adaptación en situaciones difíciles. Estos hallazgos subrayan la importancia de incluir el entrenamiento en inteligencia emocional en intervenciones psicológicas destinadas a mejorar el bienestar de los individuos.

**Bibliografía:**

1. Goleman, D. (1995). Emotional Intelligence. Bantam Books.

2. Salovey, P., & Mayer, J. D. (1990). Emotional intelligence. Imagination, Cognition and Personality, 9(3), 185-211.

**Palabras clave:**

Inteligencia emocional, bienestar psicológico, resiliencia, adultos, salud mental.