Resumen:
En este artículo científico, se explora el tema de la ansiedad social desde una perspectiva psicológica. Se establece una breve introducción sobre la ansiedad social y su impacto en la vida cotidiana de las personas que la experimentan. Se examinan los factores etiológicos y de mantenimiento de la ansiedad social, incluyendo la influencia de la genética, la crianza y el aprendizaje. Además, se presentan diferentes enfoques terapéuticos para el tratamiento de la ansiedad social, como la terapia cognitivo-conductual, la terapia de exposición y la terapia de aceptación y compromiso. Se concluye destacando la importancia de un abordaje integral y personalizado para ayudar a las personas a superar la ansiedad social y mejorar su calidad de vida.
Abstract:
This scientific article explores the topic of social anxiety from a psychological perspective. A brief introduction is provided on social anxiety and its impact on the daily lives of individuals experiencing it. The etiological and maintenance factors of social anxiety are examined, including the influence of genetics, upbringing, and learning. Furthermore, different therapeutic approaches for the treatment of social anxiety are presented, such as cognitive-behavioral therapy, exposure therapy, and acceptance and commitment therapy. The importance of an integrated and personalized approach to help individuals overcome social anxiety and improve their quality of life is emphasized.
Artículo científico: La ansiedad social: etiología, mantenimiento y tratamiento
Introducción:
La ansiedad social es un trastorno psicológico común que afecta a un gran número de personas en todo el mundo. Se caracteriza por un miedo intenso y persistente a situaciones sociales o de actuación en las que la persona teme ser juzgada o avergonzada. Este miedo puede interferir significativamente en la vida cotidiana y las relaciones interpersonales de los individuos, limitando su capacidad para desarrollarse plenamente y alcanzar sus metas. En este artículo, se revisará la etiología, mantenimiento y tratamiento de la ansiedad social, abriendo nuevas perspectivas para su comprensión y abordaje desde la psicología.
Factores etiológicos de la ansiedad social:
La ansiedad social es una condición multifactorial en la que interactúan diversos factores genéticos y ambientales. Estudios han demostrado que existe una base genética en la susceptibilidad a desarrollar ansiedad social, sin embargo, también se ha observado la influencia de factores de crianza y aprendizaje en su aparición. El estilo de crianza sobreprotector o crítico, la falta de habilidades sociales y las experiencias negativas en el entorno social pueden contribuir al desarrollo de la ansiedad social.
Factores de mantenimiento de la ansiedad social:
Una vez que la ansiedad social se ha desarrollado, existen diferentes mecanismos que contribuyen a su persistencia. Los sesgos cognitivos, como la atención selectiva hacia estímulos amenazantes y la interpretación negativa de las situaciones sociales, pueden jugar un papel importante en mantener la ansiedad social. Asimismo, los comportamientos de evitación y seguridad, como evitar situaciones sociales o utilizar estrategias de afrontamiento inadecuadas, pueden reforzar la ansiedad social y perpetuar el ciclo del miedo.
Enfoques terapéuticos para el tratamiento de la ansiedad social:
Afortunadamente, existen distintos enfoques terapéuticos eficaces para el tratamiento de la ansiedad social. La terapia cognitivo-conductual (TCC) se ha mostrado altamente efectiva, centrándose en la identificación y modificación de los pensamientos distorsionados y los patrones de comportamiento disfuncionales asociados a la ansiedad social. La terapia de exposición, que consiste en exponer gradualmente a la persona a situaciones temidas para que pueda experimentar una disminución de la ansiedad, también ha demostrado ser efectiva. Adicionalmente, la terapia de aceptación y compromiso, que se enfoca en aceptar y enfrentar la ansiedad social sin evitarla, ha ganado reconocimiento en los últimos años.
Conclusiones:
En conclusión, la ansiedad social es un trastorno psicológico que afecta a muchas personas en todo el mundo y puede tener un impacto significativo en su calidad de vida. La investigación en etiología, mantenimiento y tratamiento de la ansiedad social ha revelado importantes avances en el campo de la psicología. Se destaca la necesidad de un enfoque integral y personalizado para ayudar a las personas a superar la ansiedad social y mejorar su bienestar psicológico. A través de la combinación de enfoques terapéuticos, como la TCC, la terapia de exposición y la terapia de aceptación y compromiso, los profesionales de la psicología pueden brindar una atención óptima y efectiva a las personas que sufren de ansiedad social.
Palabras clave: ansiedad social, etiología, mantenimiento, tratamiento, terapia cognitivo-conductual, terapia de exposición, terapia de aceptación y compromiso.
Referencias:
1. Amerio A, Odone A, Högberg T, et al. Anxiety Disorders Comorbid with Chronic Physical Conditions: A Brief Review. Front Psychiatry. 2021;12:623953.
2. Clark DM, Wells A. A cognitive model of social phobia. In: Heimberg RG, Liebowitz MR, Hope DA, Schneier FR, eds. Social Phobia: Diagnosis, Assessment, and Treatment. Guilford Press; 1995:69-93.
3. Mattick RP, Clarke JC. Development and validation of measures of social phobia scrutiny fear and social interaction anxiety. Behav Res Ther. 1998;36(4):455-470.
4. Rapee RM, Heimberg RG. A cognitive-behavioral model of anxiety in social phobia. Behav Res Ther. 1997;35(8):741-756.