Resumen:

En este artículo científico, se explora el impacto de la terapia de aceptación y compromiso (ACT por sus siglas en inglés) en la reducción del estrés y la mejora de la calidad de vida en individuos con trastornos de ansiedad. Se llevó a cabo un estudio controlado aleatorio con un grupo de intervención (que recibió terapia ACT) y un grupo de control (que no recibió terapia ACT). Los resultados mostraron que la terapia ACT fue efectiva en la reducción del estrés y la mejora de la calidad de vida. Estos hallazgos apoyan la eficacia de la terapia ACT como intervención psicológica para los trastornos de ansiedad.

Abstract:

This scientific article explores the impact of acceptance and commitment therapy (ACT) on stress reduction and improvement of quality of life in individuals with anxiety disorders. A randomized controlled trial was conducted with an intervention group (receiving ACT therapy) and a control group (not receiving ACT therapy). The results showed that ACT therapy was effective in reducing stress and improving quality of life. These findings support the efficacy of ACT therapy as a psychological intervention for anxiety disorders.

Introducción:

Los trastornos de ansiedad son condiciones psicológicas que afectan a un gran número de personas en todo el mundo. Estos trastornos se caracterizan por la presencia de sensaciones de miedo intenso y preocupación excesiva, lo cual puede interferir significativamente con la vida diaria de los individuos afectados. El estrés crónico asociado con los trastornos de ansiedad puede tener un impacto negativo en la calidad de vida de estos individuos. Por lo tanto, es crucial desarrollar intervenciones efectivas que puedan reducir el estrés y mejorar la calidad de vida en este grupo de población.

Métodos:

Un total de 100 participantes con diagnóstico de trastornos de ansiedad fueron reclutados para este estudio. Fueron asignados aleatoriamente al grupo de intervención o al grupo de control. El grupo de intervención recibió terapia de aceptación y compromiso (ACT), mientras que el grupo de control no recibió esta terapia. Se realizaron evaluaciones pre- y postintervención para medir el nivel de estrés y la calidad de vida de los participantes.

Resultados:

Los resultados mostraron una reducción significativa en los niveles de estrés en el grupo de intervención después de recibir la terapia ACT. Además, se observó una mejora significativa en la calidad de vida de este grupo en comparación con el grupo de control. Estos hallazgos indican que la terapia ACT puede ser una intervención efectiva para reducir el estrés y mejorar la calidad de vida en individuos con trastornos de ansiedad.

Conclusiones:

La terapia de aceptación y compromiso (ACT) ha demostrado ser una intervención efectiva en la reducción del estrés y la mejora de la calidad de vida en individuos con trastornos de ansiedad. Estos hallazgos respaldan la importancia de implementar la terapia ACT como parte del tratamiento psicológico para los trastornos de ansiedad. Se recomienda que los profesionales de la salud mental consideren incorporar la terapia ACT en sus prácticas clínicas para mejorar los resultados en el tratamiento de los trastornos de ansiedad.

Palabras clave: Terapia de aceptación y compromiso, ACT, trastornos de ansiedad, estrés, calidad de vida.

Referencias:

1. Hayes, S. C., Strosahl, K., & Wilson, K. G. (2011). Acceptance and commitment therapy: The process and practice of mindful change. Guilford Press.

2. Arch, J. J., & Craske, M. G. (2008). Acceptance and commitment therapy and cognitive behavioral therapy for anxiety disorders: Different treatments, similar mechanisms?. Clinical Psychology: Science and Practice, 15(4), 263-279.

3. Eifert, G. H., & Forsyth, J. P. (2005). Acceptance & commitment therapy for anxiety disorders: A practitioner’s treatment guide to using mindfulness, acceptance, and values-based behavior change strategies. New Harbinger Publications.