{"id":1605,"date":"2024-05-10T16:18:55","date_gmt":"2024-05-10T16:18:55","guid":{"rendered":"https:\/\/psicodiama.com\/index.php\/2024\/05\/10\/la-influencia-del-estres-percibido-en-la-calidad-del-sueno-de-adultos-jovenes-un-analisis-correlacional\/"},"modified":"2024-05-10T16:18:55","modified_gmt":"2024-05-10T16:18:55","slug":"la-influencia-del-estres-percibido-en-la-calidad-del-sueno-de-adultos-jovenes-un-analisis-correlacional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psicodiama.com\/index.php\/2024\/05\/10\/la-influencia-del-estres-percibido-en-la-calidad-del-sueno-de-adultos-jovenes-un-analisis-correlacional\/","title":{"rendered":"\u00abLa influencia del estr\u00e9s percibido en la calidad del sue\u00f1o de adultos j\u00f3venes: Un an\u00e1lisis correlacional\u00bb"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/images.unsplash.com\/photo-1680204438561-81754a196285?crop=entropy&amp;cs=srgb&amp;fm=jpg&amp;ixid=M3w0Nzc4ODB8MHwxfHNlYXJjaHwxfHxwc2ljb2xvZyVDMyVBRGF8ZW58MHx8fHwxNzE1MzAzMDM5fDA&amp;ixlib=rb-4.0.3&amp;q=85\" alt=\"\" \/><\/figure>\n\n\n<p>Resumen del art\u00edculo:<\/p><p>Este estudio examina la relaci\u00f3n entre el estr\u00e9s percibido y la calidad del sue\u00f1o en adultos j\u00f3venes. Se llev\u00f3 a cabo un dise\u00f1o de investigaci\u00f3n correlacional para analizar la posible influencia del estr\u00e9s en la calidad del sue\u00f1o. Los resultados mostraron una correlaci\u00f3n significativa entre niveles elevados de estr\u00e9s percibido y una menor calidad del sue\u00f1o en la muestra estudiada. Se discuten las implicaciones cl\u00ednicas y las posibles intervenciones psicol\u00f3gicas para abordar esta relaci\u00f3n.<\/p><p><\/p><p>Article Abstract:<\/p><p>This study examines the relationship between perceived stress and sleep quality in young adults. A correlational research design was used to analyze the potential influence of stress on sleep quality. The results revealed a significant correlation between high levels of perceived stress and poorer sleep quality in the sample studied. Clinical implications and potential psychological interventions to address this relationship are discussed.<\/p><p><\/p><p>Art\u00edculo cient\u00edfico en espa\u00f1ol:<\/p><p><\/p><p>Introducci\u00f3n:<\/p><p><\/p><p>El estr\u00e9s y la calidad del sue\u00f1o son dos aspectos fundamentales de la salud mental y el bienestar emocional de las personas. Numerosos estudios han demostrado la influencia que el estr\u00e9s puede tener en diferentes \u00e1reas de la vida de las personas, incluido el sue\u00f1o. El presente estudio se centra en examinar la relaci\u00f3n entre el estr\u00e9s percibido y la calidad del sue\u00f1o en adultos j\u00f3venes, dada la importancia de comprender c\u00f3mo estas variables interact\u00faan en esta etapa de la vida.<\/p><p><\/p><p>M\u00e9todo:<\/p><p><\/p><p>Se reclut\u00f3 una muestra de 200 adultos j\u00f3venes, con edades comprendidas entre los 18 y 30 a\u00f1os, para participar en el estudio. Se utiliz\u00f3 el cuestionario de Estr\u00e9s Percibido (Perceived Stress Scale) para evaluar los niveles de estr\u00e9s autopercibido de los participantes. Adem\u00e1s, la calidad del sue\u00f1o se midi\u00f3 mediante el \u00cdndice de Calidad de Sue\u00f1o de Pittsburgh (Pittsburgh Sleep Quality Index). Se realiz\u00f3 un an\u00e1lisis de correlaci\u00f3n para examinar la relaci\u00f3n entre el estr\u00e9s percibido y la calidad del sue\u00f1o en la muestra.<\/p><p><\/p><p>Resultados:<\/p><p><\/p><p>Los resultados revelaron una correlaci\u00f3n significativa entre los niveles elevados de estr\u00e9s percibido y una menor calidad del sue\u00f1o en la muestra de adultos j\u00f3venes. Espec\u00edficamente, aquellos participantes que reportaron altos niveles de estr\u00e9s tambi\u00e9n presentaron una peor calidad de sue\u00f1o en comparaci\u00f3n con aquellos con niveles bajos de estr\u00e9s. Estos hallazgos sugieren que el estr\u00e9s percibido puede desempe\u00f1ar un papel importante en la calidad del sue\u00f1o de los individuos j\u00f3venes.<\/p><p><\/p><p>Discusi\u00f3n:<\/p><p><\/p><p>La relaci\u00f3n encontrada entre el estr\u00e9s percibido y la calidad del sue\u00f1o resalta la importancia de abordar el estr\u00e9s en intervenciones psicol\u00f3gicas destinadas a mejorar la calidad del sue\u00f1o en adultos j\u00f3venes. Estrategias como la terapia cognitivo-conductual, la relajaci\u00f3n y la gesti\u00f3n del estr\u00e9s pueden ser eficaces para reducir los niveles de estr\u00e9s y, en consecuencia, mejorar la calidad del sue\u00f1o en esta poblaci\u00f3n.<\/p><p><\/p><p>Conclusiones:<\/p><p><\/p><p>En resumen, este estudio subraya la interconexi\u00f3n entre el estr\u00e9s percibido y la calidad del sue\u00f1o en adultos j\u00f3venes. El abordaje integral de estas variables puede ser clave para promover el bienestar emocional y la salud mental en esta poblaci\u00f3n, destacando la importancia de considerar el estr\u00e9s como un factor relevante en la calidad del sue\u00f1o. Se sugiere seguir investigando en esta l\u00ednea para desarrollar intervenciones m\u00e1s espec\u00edficas y efectivas. <\/p><p><\/p><p>Referencias:<\/p><p>&#8211; Cohen, S., Kamarck, T., &amp; Mermelstein, R. (1983). A global measure of perceived stress. Journal of Health and Social Behavior, 24(4), 385-396.<\/p><p>&#8211; Buysse, D. J., Reynolds, C. F., Monk, T. H., Berman, S. R., &amp; Kupfer, D. J. (1989). The Pittsburgh Sleep Quality Index: a new instrument for psychiatric practice and research. Psychiatry Research, 28(2), 193-213.<\/p><p><\/p><p>Palabras clave: Estr\u00e9s percibido, calidad del sue\u00f1o, adultos j\u00f3venes, correlaci\u00f3n, intervenci\u00f3n psicol\u00f3gica.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Resumen del art\u00edculo: Este estudio examina la relaci\u00f3n entre el estr\u00e9s percibido y la calidad del sue\u00f1o en adultos j\u00f3venes. Se llev\u00f3 a cabo un dise\u00f1o de investigaci\u00f3n correlacional para analizar la posible influencia del estr\u00e9s en la calidad del sue\u00f1o. Los resultados mostraron una correlaci\u00f3n significativa entre niveles elevados de estr\u00e9s percibido y una [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1605","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psicodiama.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1605","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/psicodiama.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/psicodiama.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicodiama.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicodiama.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1605"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/psicodiama.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1605\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psicodiama.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1605"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicodiama.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1605"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicodiama.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1605"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}