**Resumen:**

En este artículo, se investiga la relación entre la inteligencia emocional y la resiliencia en adultos jóvenes. Se llevó a cabo un estudio longitudinal con una muestra de 200 individuos, utilizando medidas estandarizadas de inteligencia emocional y resiliencia. Los resultados mostraron una correlación positiva entre la inteligencia emocional y la resiliencia, sugiriendo que las personas que poseen una mayor capacidad para reconocer y regular sus emociones tienden a ser más resilientes ante las adversidades. Estos hallazgos tienen implicaciones importantes para el desarrollo de programas de intervención psicológica dirigidos a mejorar la resiliencia en poblaciones vulnerables.

**Abstract:**

In this article, we investigate the relationship between emotional intelligence and resilience in young adults. A longitudinal study was conducted with a sample of 200 individuals, using standardized measures of emotional intelligence and resilience. The results showed a positive correlation between emotional intelligence and resilience, suggesting that individuals who have a higher capacity to recognize and regulate their emotions tend to be more resilient in the face of adversities. These findings have important implications for the development of psychological intervention programs aimed at enhancing resilience in vulnerable populations.

**Artículo en Español:**

La inteligencia emocional y la resiliencia son dos constructos psicológicos fundamentales en el estudio del bienestar y la adaptación al estrés en adultos jóvenes. La inteligencia emocional se refiere a la habilidad para reconocer, comprender y regular las propias emociones y las de los demás, mientras que la resiliencia se define como la capacidad para sobreponerse a situaciones adversas y salir fortalecido de las mismas. En este estudio, nos propusimos explorar la relación entre estos dos constructos en una muestra de 200 individuos de entre 20 y 30 años de edad.

Utilizamos medidas estandarizadas de inteligencia emocional y resiliencia para evaluar a los participantes en tres momentos diferentes a lo largo de un periodo de dos años. Nuestros resultados revelaron una correlación positiva y significativa entre la inteligencia emocional y la resiliencia, lo que sugiere que las personas que poseen una mayor capacidad para reconocer y regular sus emociones tienden a ser más capaces de enfrentar y superar situaciones estresantes de manera efectiva.

Estos hallazgos apuntan a la importancia de desarrollar programas de intervención psicológica que promuevan el desarrollo de la inteligencia emocional en poblaciones vulnerables, con el objetivo de potenciar su resiliencia y capacidad de afrontamiento ante situaciones adversas. Además, sugieren que la educación emocional desde edades tempranas puede ser crucial para el desarrollo de habilidades que favorezcan la adaptación y el bienestar a lo largo del ciclo vital.

**Conclusiones:**

En conclusión, la inteligencia emocional y la resiliencia juegan un papel crucial en la capacidad de las personas para hacer frente a las adversidades y mantener un adecuado nivel de bienestar psicológico. Los resultados de este estudio subrayan la importancia de fomentar el desarrollo de la inteligencia emocional como una estrategia efectiva para mejorar la resiliencia y la adaptación en contextos desafiantes.

**Referencias:**

1. Goleman, D. (1995). Emotional Intelligence. Bantam Books.

2. Masten, A. S. (2001). Ordinary magic: Resilience processes in development. American Psychologist, 56(3), 227-238.

3. Salovey, P., & Mayer, J. D. (1990). Emotional intelligence. Imagination, cognition and personality, 9(3), 185-211.

**Palabras clave:** inteligencia emocional, resiliencia, adultos jóvenes, estrés, adaptación.