**Título**: Explorando la relación entre la inteligencia emocional y la resiliencia en adultos jóvenes

**Resumen**:

El presente estudio investiga la relación entre la inteligencia emocional y la resiliencia en adultos jóvenes. Se examinaron los niveles de inteligencia emocional – comprendida como la capacidad de reconocer, comprender y regular las propias emociones y las de los demás – y su influencia en la capacidad de afrontar situaciones adversas y superarlas. Participaron en el estudio un total de 200 adultos jóvenes, quienes completaron cuestionarios para evaluar su inteligencia emocional y resiliencia. Los resultados mostraron una correlación positiva entre ambos constructos, sugiriendo que aquellos individuos con mayores niveles de inteligencia emocional tienden a ser más resilientes ante las adversidades de la vida. Este hallazgo tiene implicaciones importantes en la promoción del bienestar psicológico y la salud mental en adultos jóvenes.

**Title**: Exploring the relationship between emotional intelligence and resilience in young adults

**Abstract**:

This study investigates the relationship between emotional intelligence and resilience in young adults. Levels of emotional intelligence – understood as the ability to recognize, understand, and regulate one’s own emotions and those of others – were examined, as well as their influence on individuals’ ability to cope with adverse situations and overcome them. A total of 200 young adults participated in the study, completing questionnaires to assess their emotional intelligence and resilience. The results showed a positive correlation between both constructs, suggesting that individuals with higher levels of emotional intelligence tend to be more resilient in the face of life’s adversities. This finding has significant implications for promoting psychological well-being and mental health in young adults.

**Artículo en Español**:

La inteligencia emocional se ha convertido en un tema de interés creciente en el ámbito de la psicología, ya que se ha demostrado que desempeña un papel crucial en la forma en que las personas gestionan sus emociones y se relacionan con los demás. En este estudio, nos enfocamos en explorar la relación entre la inteligencia emocional y la resiliencia en adultos jóvenes, con el objetivo de comprender cómo estas variables interactúan y qué impacto tienen en el afrontamiento de situaciones desafiantes.

La inteligencia emocional se define como la capacidad de reconocer, comprender y regular las propias emociones y las de los demás. Se ha descubierto que las personas con altos niveles de inteligencia emocional tienden a ser más empáticas, tener mejores habilidades sociales y manejar de manera más efectiva el estrés y las situaciones conflictivas. Por otro lado, la resiliencia se refiere a la capacidad de enfrentar la adversidad, adaptarse a situaciones estresantes y recuperarse de experiencias traumáticas.

En nuestro estudio, reclutamos a una muestra de 200 adultos jóvenes, a quienes se les administraron cuestionarios estandarizados para evaluar su inteligencia emocional y su nivel de resiliencia. Los resultados revelaron una correlación positiva significativa entre la inteligencia emocional y la resiliencia, lo que sugiere que las personas con mayores niveles de inteligencia emocional tienden a ser más capaces de afrontar y superar los desafíos que se les presentan en la vida.

Estos hallazgos tienen importantes implicaciones tanto en la práctica clínica como en la promoción del bienestar psicológico en adultos jóvenes. Se sugiere que fomentar el desarrollo de habilidades de inteligencia emocional, como la autoconciencia, la empatía y la gestión emocional, puede contribuir a fortalecer la resiliencia de las personas y mejorar su capacidad para hacer frente a las adversidades cotidianas.

**Conclusiones**:

El presente estudio ha arrojado luz sobre la relación entre la inteligencia emocional y la resiliencia en adultos jóvenes, demostrando que existe una conexión significativa entre estos dos constructos. Promover el desarrollo de la inteligencia emocional podría ser una estrategia efectiva para fortalecer la resiliencia y mejorar el afrontamiento de situaciones adversas en esta población. El apoyo psicológico centrado en potenciar la inteligencia emocional podría ser clave en la prevención de trastornos mentales y la promoción del bienestar emocional en adultos jóvenes.

**Bibliografía**:

1. Salovey, P., & Mayer, J. D. (1990). Emotional intelligence. Imagination, cognition and personality, 9(3), 185-211.

2. Connor, K. M., & Davidson, J. R. T. (2003). Development of a new resilience scale: The Connor-Davidson Resilience Scale (CD-RISC). Depression and Anxiety, 18(2), 76-82.

**Palabras clave**: inteligencia emocional, resiliencia, adultos jóvenes, afrontamiento, bienestar psicológico.