**Resumen:**

Este artículo revisa la relación entre la inteligencia emocional y el bienestar psicológico en diferentes contextos y poblaciones. Se analizan estudios que demuestran la importancia de la inteligencia emocional en la salud mental y se discuten las implicaciones prácticas para la intervención psicológica. Se destaca la necesidad de abordar la inteligencia emocional en la práctica clínica y se proponen estrategias para mejorarla en individuos de todas las edades.

**Abstract:**

This article reviews the relationship between emotional intelligence and psychological well-being in different contexts and populations. Studies demonstrating the importance of emotional intelligence in mental health are analyzed, and practical implications for psychological intervention are discussed. The need to address emotional intelligence in clinical practice is emphasized, and strategies to enhance it in individuals of all ages are proposed.

**Artículo científico en español:**

La inteligencia emocional ha sido objeto de gran interés en el campo de la psicología, dado su papel fundamental en el bienestar psicológico de las personas. Numerosos estudios han demostrado que la capacidad de comprender y regular las emociones influye directamente en la salud mental y en la calidad de vida. En este artículo, revisamos la evidencia existente sobre la relación entre la inteligencia emocional y el bienestar psicológico en diversas poblaciones y contextos.

La literatura científica ha subrayado la importancia de la inteligencia emocional en la prevención y el tratamiento de trastornos mentales, así como en la promoción de la salud emocional. Investigaciones recientes han demostrado que las personas con altos niveles de inteligencia emocional tienden a experimentar menores niveles de ansiedad, depresión y estrés, y a tener una mayor capacidad para enfrentar los desafíos de la vida cotidiana.

Además, se ha observado que la inteligencia emocional está relacionada con la calidad de las relaciones interpersonales, la resiliencia frente a la adversidad y la satisfacción con la vida. Estos hallazgos resaltan la relevancia de desarrollar programas de intervención psicológica que incorporen el entrenamiento en habilidades emocionales para mejorar el bienestar global de las personas.

En la práctica clínica, es fundamental considerar el papel de la inteligencia emocional en la evaluación y el abordaje terapéutico de los trastornos mentales. Estrategias basadas en la psicoeducación, el entrenamiento en mindfulness y la terapia cognitivo-conductual han mostrado ser efectivas para aumentar la inteligencia emocional y promover una mejor gestión de las emociones.

En conclusión, la inteligencia emocional es un factor crucial en la promoción de la salud mental y el bienestar psicológico. El desarrollo de programas de intervención centrados en mejorar la inteligencia emocional puede tener un impacto positivo significativo en la calidad de vida de las personas. Es fundamental continuar investigando en este campo para seguir avanzando en la comprensión de los mecanismos que subyacen a esta importante dimensión de la psicología humana.

**Conclusiones:**

La inteligencia emocional juega un papel fundamental en la salud mental y el bienestar psicológico de las personas. El entrenamiento en habilidades emocionales puede ser una herramienta efectiva para mejorar la calidad de vida y fortalecer la resiliencia emocional. Es crucial que los profesionales de la psicología integren la inteligencia emocional en sus intervenciones clínicas para abordar de manera integral la salud mental de sus pacientes.

**Referencias:**

– Salovey, P., & Mayer, J. D. (1990). Emotional intelligence. Imagination, cognition and personality, 9(3), 185-211.

– Goleman, D. (1995). Emotional intelligence. New York: Bantam Books.

– Brackett, M. A., & Salovey, P. (2006). Measuring emotional intelligence with the Mayer-Salovery-Caruso Emotional Intelligence Test (MSCEIT). Psicothema, 18, Suppl. 34-41.

**Palabras clave:**

Inteligencia emocional, bienestar psicológico, salud mental, habilidades emocionales, intervención psicológica.