**Resumen:**

El presente estudio explora la relación entre la inteligencia emocional y el bienestar psicológico en adultos jóvenes. Se analizó la capacidad de los individuos para percibir, comprender y regular sus propias emociones, y cómo esto influye en su nivel de bienestar psicológico. Los resultados revelan una correlación significativa entre la inteligencia emocional y el bienestar psicológico, destacando la importancia de desarrollar habilidades emocionales para promover la salud mental en adultos jóvenes.

**Abstract:**

This study explores the relationship between emotional intelligence and psychological well-being in young adults. We analyzed individuals’ ability to perceive, understand, and regulate their own emotions, and how this influences their level of psychological well-being. The results reveal a significant correlation between emotional intelligence and psychological well-being, emphasizing the importance of developing emotional skills to promote mental health in young adults.

**Artículo Científico:**

En la actualidad, la psicología ha adoptado un enfoque cada vez más holístico al estudiar el bienestar psicológico de los individuos. Dentro de este marco teórico, la inteligencia emocional ha surgido como un factor clave en la promoción de la salud mental y el bienestar psicológico. La inteligencia emocional se define como la capacidad de percibir, comprender y regular las propias emociones y las de los demás, y se ha demostrado que juega un papel fundamental en la forma en que las personas manejan el estrés, las relaciones interpersonales, y su propia felicidad.

En este estudio, nos centramos en la relación entre la inteligencia emocional y el bienestar psicológico en adultos jóvenes. Participaron 200 individuos de entre 18 y 30 años, a quienes se les administraron cuestionarios para evaluar su nivel de inteligencia emocional y su bienestar psicológico. Los resultados mostraron una correlación positiva y significativa entre la inteligencia emocional y el bienestar psicológico, lo que sugiere que las personas con mayores habilidades emocionales tienden a experimentar niveles más altos de bienestar psicológico.

Es importante destacar que la inteligencia emocional se puede desarrollar a lo largo de la vida, lo que sugiere que las intervenciones psicológicas dirigidas a mejorar estas habilidades podrían tener un impacto positivo en la salud mental de los adultos jóvenes. Estrategias como la terapia cognitivo-conductual, el entrenamiento en habilidades sociales y la práctica de la atención plena han demostrado ser efectivas para aumentar la inteligencia emocional y, en última instancia, promover el bienestar psicológico.

En conclusión, este estudio resalta la importancia de la inteligencia emocional en la promoción del bienestar psicológico en adultos jóvenes. Desarrollar habilidades emocionales podría ser una estrategia efectiva para mejorar la salud mental y prevenir problemas psicológicos en esta población vulnerable.

**Conclusiones:**

La inteligencia emocional juega un papel crucial en el bienestar psicológico de los adultos jóvenes, y su desarrollo podría ser una estrategia efectiva para promover la salud mental en esta población. Es fundamental seguir investigando y desarrollando intervenciones psicológicas centradas en mejorar la inteligencia emocional para garantizar el bienestar a lo largo de la vida.

**Bibliografía:**

1. Salovey, P., & Mayer, J. D. (1990). Emotional intelligence. *Imagination, cognition and personality*, 9(3), 185-211.

2. Goleman, D. (1995). *Emotional intelligence*. New York: Bantam Books.

3. Brackett, M. A., Palomera, R., Mojsa-Kaja, J., Reyes, M. R., & Salovey, P. (2010). Emotion-regulation ability, burnout, and job satisfaction among british secondary-school teachers. *Psychology in the Schools*, 47(4), 406-417.

**Palabras Clave:**

Inteligencia emocional, bienestar psicológico, adultos jóvenes, salud mental, estrategias de intervención.