**Resumen:**
Este artículo científico explora la influencia de la inteligencia emocional en el bienestar psicológico de las personas, destacando la importancia de desarrollar esta habilidad emocional para mejorar la calidad de vida. Se analizan estudios que demuestran la relación entre la inteligencia emocional y la capacidad de afrontar el estrés, regular las emociones y mantener relaciones interpersonales saludables. Además, se aborda la relevancia de la inteligencia emocional en contextos educativos, laborales y terapéuticos. Se concluye resaltando la importancia de fomentar el desarrollo de la inteligencia emocional en la práctica clínica y en la promoción de la salud mental.
**Abstract:**
This scientific article explores the influence of emotional intelligence on the psychological well-being of individuals, highlighting the importance of developing this emotional skill to improve quality of life. Studies demonstrating the relationship between emotional intelligence and the ability to cope with stress, regulate emotions, and maintain healthy interpersonal relationships are analyzed. Additionally, the relevance of emotional intelligence in educational, occupational, and therapeutic contexts is addressed. The article concludes by emphasizing the importance of promoting the development of emotional intelligence in clinical practice and mental health promotion.
**Artículo en español:**
La inteligencia emocional ha emergido como un constructo crucial en el campo de la psicología, ofreciendo nuevas perspectivas sobre el manejo de las emociones y su impacto en el bienestar psicológico. Numerosos estudios han demostrado que la inteligencia emocional se relaciona de manera significativa con la capacidad de afrontar el estrés, regular las emociones de manera adaptativa y establecer vínculos interpersonales satisfactorios.
El presente artículo se enfoca en examinar los beneficios de la inteligencia emocional en diferentes ámbitos de la vida de las personas. En el contexto educativo, por ejemplo, se ha observado que los individuos con niveles más altos de inteligencia emocional tienden a tener un mejor rendimiento académico, mayor motivación y habilidades sociales más desarrolladas.
En el ámbito laboral, la inteligencia emocional se ha asociado con un desempeño laboral satisfactorio, liderazgo efectivo y mayor capacidad de trabajo en equipo. Los individuos con una mayor inteligencia emocional son más propensos a manejar conflictos de manera constructiva y a adaptarse a los cambios en el entorno laboral.
Desde una perspectiva terapéutica, la inteligencia emocional juega un papel fundamental en el proceso de psicoterapia, facilitando la comunicación emocional entre el terapeuta y el paciente, promoviendo la introspección y favoreciendo la resolución de conflictos internos.
En conclusión, el desarrollo de la inteligencia emocional se presenta como un aspecto fundamental en la promoción del bienestar psicológico y la salud mental. La integración de estrategias para mejorar la inteligencia emocional en la práctica clínica y en la intervención psicológica puede contribuir significativamente a mejorar la calidad de vida de las personas.
**Conclusiones:**
En este artículo, se ha discutido la importancia de la inteligencia emocional en la vida cotidiana, resaltando su influencia en el bienestar psicológico y su relevancia en diferentes contextos, como el educativo, laboral y terapéutico. El desarrollo de la inteligencia emocional representa una oportunidad para mejorar la calidad de vida y promover la salud mental en la sociedad actual.
**Referencias:**
1. Goleman, D. (1995). Emotional Intelligence. Bantam Books.
2. Salovey, P., & Mayer, J. D. (1990). Emotional intelligence. Imagination, Cognition and Personality, 9(3), 185-211.
**Palabras clave:** inteligencia emocional, bienestar psicológico, estrés, relaciones interpersonales, educación, trabajo, psicoterapia.