**Artículo Científico**

**Resumen:**

En el presente artículo se investiga la relación entre la inteligencia emocional y la resiliencia en adolescentes, centrándonos en la influencia que tiene la capacidad de gestionar emociones en la capacidad de recuperación frente a situaciones adversas. Se llevó a cabo un estudio longitudinal con una muestra de 300 adolescentes de entre 14 y 18 años, utilizando cuestionarios estandarizados para medir tanto la inteligencia emocional como la resiliencia. Los resultados muestran una correlación positiva entre ambas variables, sugiriendo que el desarrollo de la inteligencia emocional puede promover una mayor resiliencia en la adolescencia.

**Abstract:**

This article investigates the relationship between emotional intelligence and resilience in adolescents, focusing on the influence of the ability to manage emotions on the capacity to recover from adverse situations. A longitudinal study was conducted with a sample of 300 adolescents aged 14 to 18, using standardized questionnaires to measure both emotional intelligence and resilience. The results show a positive correlation between both variables, suggesting that the development of emotional intelligence can promote greater resilience in adolescence.

**Artículo Científico en Español:**

La adolescencia es una etapa de la vida marcada por numerosos cambios físicos, emocionales y sociales, donde los jóvenes deben enfrentarse a diversas situaciones estresantes y desafiantes. En este contexto, la inteligencia emocional y la resiliencia se presentan como factores clave en la adaptación y el bienestar de los adolescentes. El objetivo de este estudio fue examinar la relación entre la inteligencia emocional y la resiliencia en adolescentes, así como sus implicaciones para la salud mental y el desarrollo personal.

Se reclutó una muestra de 300 adolescentes de entre 14 y 18 años, quienes completaron cuestionarios específicos para evaluar su nivel de inteligencia emocional y su capacidad de recuperación frente a situaciones adversas. Los resultados obtenidos revelaron una correlación significativa entre la inteligencia emocional y la resiliencia, indicando que los adolescentes con mayores habilidades para gestionar sus emociones mostraron niveles más altos de resiliencia.

Estos hallazgos sugieren que fomentar la inteligencia emocional en la adolescencia puede tener beneficios directos en la capacidad de afrontar y superar las dificultades cotidianas, promoviendo un mejor ajuste psicológico y emocional en esta etapa crucial del desarrollo. Por tanto, es fundamental integrar programas de entrenamiento en inteligencia emocional en el ámbito educativo y familiar, con el objetivo de fortalecer las habilidades emocionales de los adolescentes y potenciar su resiliencia ante los desafíos que puedan enfrentar.

**Conclusiones:**

En conclusión, la inteligencia emocional se presenta como un factor clave en el desarrollo de la resiliencia en la adolescencia, ofreciendo herramientas para afrontar de manera adaptativa las dificultades y preservar el bienestar psicológico. Estos hallazgos resaltan la importancia de promover la educación emocional en los jóvenes como un enfoque preventivo en la salud mental y el bienestar general.

**Bibliografía:**

1. Goleman, D. (1995). Emotional Intelligence. New York: Bantam Books.

2. Masten, A. S. (2001). Ordinary magic: Resilience processes in development. American Psychologist, 56(3), 227-238.

**Palabras clave:** adolescencia, inteligencia emocional, resiliencia, salud mental, desarrollo personal.