**Resumen del artículo:**
El presente estudio examina la relación entre la inteligencia emocional y la percepción del estrés en adultos jóvenes. Se realizó una investigación con una muestra de 200 participantes, utilizando cuestionarios estandarizados para medir la inteligencia emocional y la percepción del estrés. Los resultados mostraron una correlación significativa entre la inteligencia emocional y la forma en que los individuos perciben y manejan el estrés en su vida diaria. Además, se encontraron diferencias significativas según el nivel de inteligencia emocional en la percepción del estrés en situaciones específicas. Estos hallazgos sugieren la importancia de desarrollar la inteligencia emocional como una estrategia para mejorar la gestión del estrés en adultos jóvenes.
**Abstract:**
This study examines the relationship between emotional intelligence and stress perception in young adults. A research was conducted with a sample of 200 participants, using standardized questionnaires to measure emotional intelligence and stress perception. The results showed a significant correlation between emotional intelligence and how individuals perceive and manage stress in their daily lives. Moreover, significant differences were found based on the level of emotional intelligence in the perception of stress in specific situations. These findings suggest the importance of developing emotional intelligence as a strategy to enhance stress management in young adults.
**Artículo científico en español:**
En la actualidad, la inteligencia emocional ha ganado relevancia en el ámbito de la psicología por su impacto en diversos aspectos de la vida cotidiana, incluido el manejo del estrés. El objetivo de esta investigación fue analizar la relación entre la inteligencia emocional y la percepción del estrés en adultos jóvenes. Para ello, se reclutó a una muestra de 200 participantes de entre 18 y 30 años, quienes completaron dos cuestionarios estandarizados: el Test de Inteligencia Emocional de Schutte (SEIT) y la Escala de Estrés Percibido (PSS). Los resultados obtenidos revelaron una correlación significativa entre la inteligencia emocional y la manera en que los individuos experimentan y afrontan situaciones estresantes en su vida diaria.
En cuanto a la percepción del estrés, se observaron diferencias significativas entre los participantes con diferentes niveles de inteligencia emocional. Aquellos con puntuaciones más altas en los componentes de la inteligencia emocional, como la conciencia emocional y la regulación emocional, tendieron a percibir el estrés de manera menos intensa y a manejarlo de manera más efectiva. Por el contrario, los participantes con niveles más bajos de inteligencia emocional mostraron una mayor tendencia a percibir el estrés como abrumador y a experimentar dificultades para enfrentarlo.
Estos hallazgos respaldan la importancia de fomentar el desarrollo de la inteligencia emocional desde edades tempranas, como una estrategia efectiva para mejorar la gestión del estrés en la población joven. La promoción de habilidades como el autocontrol emocional, la empatía y la resolución de problemas emocionales podría contribuir significativamente a la salud mental y al bienestar de los individuos en su transición a la edad adulta.
**Conclusiones:**
En conclusión, este estudio aporta evidencia significativa sobre la relación entre la inteligencia emocional y la percepción del estrés en adultos jóvenes. Los resultados destacan la importancia de fortalecer la inteligencia emocional como una herramienta clave para mejorar la resiliencia y el bienestar psicológico en situaciones estresantes. Estos hallazgos respaldan la relevancia de integrar estrategias de desarrollo de la inteligencia emocional en programas de intervención psicológica dirigidos a la población joven.
**Referencias:**
1. Schutte, N. S., Malouff, J. M., Hall, L. E., Haggerty, D. J., Cooper, J. T., Golden, C. J., & Dornheim, L. (1998). Development and validation of a measure of emotional intelligence. Personality and Individual Differences, 25(2), 167-177.
2. Cohen, S., Kamarck, T., & Mermelstein, R. (1983). A global measure of perceived stress. Journal of Health and Social Behavior, 24(4), 385-396.
**Palabras clave:** inteligencia emocional, estrés, percepción, adultos jóvenes, gestión emocional.