Resumen: En este artículo se analiza la relación entre la inteligencia emocional y el bienestar psicológico en adultos jóvenes. Se realizó un estudio longitudinal con una muestra de 300 participantes que completaron medidas de inteligencia emocional y bienestar psicológico en dos momentos diferentes. Los resultados mostraron que la inteligencia emocional se relaciona de manera significativa con el bienestar psicológico, tanto en el momento inicial como en el seguimiento a seis meses. Además, se encontró que ciertos componentes de la inteligencia emocional, como la regulación emocional, tienen un impacto particular en el bienestar psicológico de los individuos. Estos hallazgos sugieren la importancia de fomentar el desarrollo de la inteligencia emocional en la promoción de la salud mental en adultos jóvenes.
Abstract: This article examines the relationship between emotional intelligence and psychological well-being in young adults. A longitudinal study was conducted with a sample of 300 participants who completed measures of emotional intelligence and psychological well-being at two different time points. The results showed that emotional intelligence is significantly related to psychological well-being, both at the initial assessment and at the six-month follow-up. Furthermore, it was found that certain components of emotional intelligence, such as emotional regulation, have a particular impact on individuals’ psychological well-being. These findings suggest the importance of promoting the development of emotional intelligence in the promotion of mental health in young adults.
Artículo Científico:
La inteligencia emocional ha sido objeto de gran interés en la psicología contemporánea, y su relación con el bienestar psicológico ha sido ampliamente investigada en diferentes grupos de edad. En este estudio, nos centramos en la relación entre la inteligencia emocional y el bienestar psicológico en adultos jóvenes, un grupo de población en el que el desarrollo emocional puede influir de manera significativa en la vida adulta.
Para llevar a cabo nuestra investigación, reclutamos a 300 participantes adultos jóvenes, tanto hombres como mujeres, que completaron medidas de inteligencia emocional y bienestar psicológico en dos momentos diferentes: al inicio del estudio y seis meses después. Los participantes respondieron a cuestionarios estandarizados que evaluaban diferentes aspectos de la inteligencia emocional, como la percepción y expresión emocional, la comprensión emocional, la regulación emocional y el uso de emociones.
Nuestros resultados mostraron una correlación significativa entre la inteligencia emocional y el bienestar psicológico en ambos momentos de evaluación. En el análisis de las subescalas de inteligencia emocional, encontramos que la regulación emocional se destacaba como un predictor importante del bienestar psicológico en los participantes. Aquellos que mostraron una mayor capacidad para regular sus emociones reportaron niveles más altos de bienestar psicológico en general.
Estos hallazgos sugieren que la capacidad de regular emociones, manejar el estrés y adaptarse a situaciones emocionalmente desafiantes puede jugar un papel crucial en la salud mental y el bienestar de los adultos jóvenes. Es importante destacar que la inteligencia emocional no solo se relaciona con el bienestar psicológico a nivel individual, sino que también puede influir en las relaciones interpersonales y la adaptación a diferentes circunstancias de la vida.
En conclusión, nuestros resultados respaldan la idea de que promover el desarrollo de la inteligencia emocional en adultos jóvenes puede tener efectos positivos en su bienestar psicológico a largo plazo. Dado que la inteligencia emocional es una habilidad que se puede aprender y mejorar, intervenir en su desarrollo desde edades tempranas podría ser una estrategia efectiva para fortalecer la salud mental en la juventud.
Conclusiones:
En este estudio hemos demostrado que la inteligencia emocional se relaciona de manera significativa con el bienestar psicológico en adultos jóvenes, con la regulación emocional como un componente clave en esta relación. Estos hallazgos subrayan la importancia de cultivar la inteligencia emocional en la promoción de la salud mental en la juventud, y destacan la necesidad de intervenciones dirigidas a mejorar estas habilidades emocionales en esta etapa de la vida.
Referencias:
1. Goleman, D. (1995). Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ. Bantam.
2. Salovey, P., & Mayer, J. D. (1990). Emotional Intelligence. Imagination, Cognition, and Personality, 9(3), 185-211.
Palabras clave: inteligencia emocional, bienestar psicológico, adultos jóvenes, regulación emocional, salud mental.