Resumen:

En este artículo científico se aborda el tema de la importancia de la inteligencia emocional en la psicología. La inteligencia emocional ha sido objeto de numerosos estudios en los últimos años, y se ha demostrado que desempeña un papel crucial en la salud mental y el bienestar de las personas. En este sentido, se presenta una revisión exhaustiva de la literatura existente sobre la inteligencia emocional, explorando su definición, componentes y cómo se puede medir. Además, se discute la relación entre la inteligencia emocional y otras variables psicológicas, como el estrés, la toma de decisiones y la resiliencia. Por último, se presentan estrategias prácticas para el desarrollo de la inteligencia emocional y se destacan sus beneficios en la vida diaria.

Abstract:

This scientific article addresses the importance of emotional intelligence in psychology. Emotional intelligence has been the subject of numerous studies in recent years, and it has been shown to play a crucial role in mental health and well-being. In this regard, a comprehensive review of existing literature on emotional intelligence is presented, exploring its definition, components, and how it can be measured. Furthermore, the relationship between emotional intelligence and other psychological variables, such as stress, decision-making, and resilience, is discussed. Lastly, practical strategies for the development of emotional intelligence are presented, highlighting its benefits in daily life.

Artículo científico:

Introducción:

La inteligencia emocional ha ganado cada vez más relevancia en el campo de la psicología en los últimos años. Se ha reconocido su impacto significativo en el bienestar psicológico, las relaciones interpersonales y el rendimiento académico y laboral. Este artículo tiene como objetivo revisar y analizar la literatura existente sobre la inteligencia emocional, proporcionando una visión general de sus componentes, medición y relaciones con otras variables psicológicas.

Desarrollo:

La inteligencia emocional se define como la capacidad de reconocer, comprender y regular las emociones propias y de los demás. Se han identificado cinco componentes principales de la inteligencia emocional: la percepción emocional, la comprensión emocional, la regulación emocional, la utilización de las emociones y las habilidades sociales. Estos componentes son interdependientes y juegan un papel fundamental en el manejo eficaz de las emociones.

La medición de la inteligencia emocional ha sido objeto de debate en la investigación. Se han desarrollado diversas herramientas y cuestionarios para evaluar la inteligencia emocional, como el EQ-i 2.0 y el MSCEIT. Estas pruebas proporcionan una evaluación precisa de los diferentes componentes de la inteligencia emocional y permiten identificar áreas de mejora.

La inteligencia emocional está estrechamente relacionada con otras variables psicológicas. Por ejemplo, se ha demostrado que las personas con un mayor nivel de inteligencia emocional experimentan menos estrés y tienen una mayor capacidad para tomar decisiones informadas. Además, la inteligencia emocional se ha asociado con la resiliencia, es decir, la capacidad de hacer frente a situaciones difíciles y recuperarse de ellas de manera efectiva.

Conclusiones:

En conclusión, la inteligencia emocional desempeña un papel crucial en la salud mental y el bienestar de las personas. Este artículo ha proporcionado una revisión exhaustiva de la literatura existente sobre la inteligencia emocional, destacando su definición, componentes, medición y relaciones con otras variables psicológicas. Además, se han presentado estrategias prácticas para el desarrollo de la inteligencia emocional y se ha resaltado su importancia en la vida diaria.

Palabras clave: inteligencia emocional, psicología, bienestar psicológico, estrés, toma de decisiones, resiliencia.

Bibliografía:

– Goleman, D. (1995). Emotional intelligence. New York: Bantam Books.

– Mayer, J. D., Salovey, P., & Caruso, D. R. (2004). Emotional intelligence: Theory, findings, and implications. Psychological Inquiry, 15(3), 197-215.

– Petrides, K. V., & Furnham, A. (2001). Trait emotional intelligence: Psychometric investigation with reference to established trait taxonomies. European Journal of Personality, 15(6), 425-448.

– Salovey, P., & Mayer, J. D. (1990). Emotional intelligence. Imagination, Cognition and Personality, 9(3), 185-211.