Título: La Resiliencia como Factor Protector en la Salud Mental: Una Revisión Exhaustiva

Resumen:

En este artículo, se presenta una revisión exhaustiva acerca de la resiliencia como un factor protector en la salud mental. Se analizan los conceptos fundamentales de la resiliencia, sus dimensiones y su importancia en el desarrollo de estrategias de intervención psicológica. Asimismo, se exploran los aspectos teóricos y empíricos relacionados con la resiliencia en distintos contextos, incluyendo el ámbito educativo, laboral y de salud. Se resaltan las implicaciones prácticas de fomentar la resiliencia en la promoción de la salud mental y se sugieren áreas de investigación futura para profundizar en el conocimiento y aplicación de este constructo.

Keywords: resiliencia, salud mental, factor protector, intervención psicológica, promoción de la salud.

Abstract:

This article presents a comprehensive review on resilience as a protective factor in mental health. The fundamental concepts of resilience, its dimensions, and its importance in the development of psychological intervention strategies are analyzed. The theoretical and empirical aspects related to resilience in different contexts, including education, work, and health, are explored. The practical implications of fostering resilience in the promotion of mental health are highlighted, and areas for future research to deepen the understanding and application of this construct are suggested.

Keywords: resilience, mental health, protective factor, psychological intervention, health promotion.

Artículo Científico:

Introducción:

La salud mental se considera un componente vital del bienestar y la calidad de vida de las personas. En la última década, ha habido un creciente interés en identificar factores que promuevan la salud mental y prevengan la aparición de trastornos psicológicos. Entre estos factores, la resiliencia se ha destacado como una variable clave que puede influir positivamente en la adaptación y el afrontamiento de situaciones adversas.

Desarrollo:

La resiliencia se define como la capacidad de una persona para enfrentar de manera saludable y eficaz las situaciones estresantes y superarlas con éxito. Esta capacidad se encuentra influenciada por diversos factores, como la personalidad, las relaciones interpersonales, el apoyo social y las experiencias previas de adversidad. A nivel teórico, diferentes modelos han surgido para explicar los procesos implicados en el desarrollo de la resiliencia.

Desde una perspectiva práctica, la resiliencia ha demostrado ser un factor protector en diversos contextos. En el ámbito educativo, los alumnos con mayor resiliencia tienen mayor probabilidad de tener un rendimiento académico satisfactorio y enfrentar de manera efectiva los desafíos escolares. Asimismo, en el entorno laboral, se ha observado que los trabajadores resilientes presentan un menor riesgo de desarrollar síntomas de estrés y agotamiento, y mayor satisfacción laboral.

En cuanto al ámbito de la salud, la resiliencia ha sido asociada con una mejor adaptación a enfermedades crónicas, tanto físicas como mentales. Las personas con alta resiliencia suelen mostrar mayor adherencia a los tratamientos y una mayor capacidad para enfrentar los síntomas y las limitaciones asociadas con la enfermedad.

Conclusiones:

La resiliencia se posiciona como un factor protector en la salud mental, potenciando la capacidad de adaptación y afrontamiento de las personas ante situaciones adversas. La inclusión de la resiliencia en las estrategias de intervención psicológica puede tener un impacto significativo en la promoción de la salud mental y la prevención de trastornos psicológicos. Se recomienda el desarrollo de investigaciones futuras que permitan profundizar en el conocimiento de la resiliencia y su aplicación en distintos contextos.

Palabras clave: resiliencia, salud mental, factor protector, intervención psicológica, promoción de la salud.

Bibliografía:

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