Resumen:

Este artículo científico aborda la relación entre la inteligencia emocional y el bienestar psicológico. Se explora la teoría de la inteligencia emocional y su importancia en la comprensión y regulación de las emociones. A través de un análisis de diferentes estudios empíricos, se examina cómo la inteligencia emocional puede influir en el bienestar psicológico, incluyendo aspectos como la satisfacción con la vida, la autoestima y la resiliencia. Los resultados obtenidos sugieren que un mayor nivel de inteligencia emocional se asocia con un mejor bienestar psicológico, y se discuten las implicaciones de estos hallazgos para la práctica clínica y la promoción de la salud mental.

Abstract:

This scientific article addresses the relationship between emotional intelligence and psychological well-being. The theory of emotional intelligence and its importance in understanding and regulating emotions is explored. Through an analysis of different empirical studies, we examine how emotional intelligence can influence psychological well-being, including aspects such as life satisfaction, self-esteem, and resilience. The results suggest that a higher level of emotional intelligence is associated with better psychological well-being, and the implications of these findings for clinical practice and mental health promotion are discussed.

Artículo científico:

Introducción:

La inteligencia emocional se refiere a la capacidad de identificar, comprender y regular las emociones propias y de los demás (Salovey y Mayer, 1990). Desde su conceptualización, se ha reconocido su relevancia en la adaptación psicológica y el bienestar. El presente artículo tiene como objetivo examinar la relación entre la inteligencia emocional y el bienestar psicológico, y explorar el impacto de la inteligencia emocional en diferentes aspectos del bienestar psicológico.

Teoría de la inteligencia emocional:

La teoría de la inteligencia emocional propuesta por Salovey y Mayer (1990) se compone de cuatro componentes principales: la percepción y valoración de las emociones, la capacidad de utilizar las emociones para facilitar el pensamiento, la comprensión emocional y la regulación emocional. Estos componentes se consideran fundamentales para la capacidad de una persona para manejar de manera efectiva las emociones en diversas situaciones.

Relación con el bienestar psicológico:

Numerosos estudios han examinado la relación entre la inteligencia emocional y el bienestar psicológico. En general, los hallazgos sugieren que un mayor nivel de inteligencia emocional se asocia con un mejor bienestar psicológico. Por ejemplo, Gohm y Clore (2000) encontraron que las personas con mayores niveles de inteligencia emocional reportaban mayor satisfacción con la vida y una mayor sensación de bienestar en general. Asimismo, Brackett y Mayer (2003) encontraron una asociación positiva entre la inteligencia emocional y la resiliencia, mostrando que las personas con mayores habilidades emocionales eran más capaces de hacer frente a los desafíos de la vida de manera efectiva.

Implicaciones para la práctica clínica:

La comprensión de la relación entre la inteligencia emocional y el bienestar psicológico tiene importantes implicaciones para la práctica clínica. Por un lado, puede servir como una herramienta para evaluar y promover el bienestar emocional de los individuos. Los profesionales de la salud mental pueden utilizar medidas de inteligencia emocional para identificar áreas de mejora y diseñar intervenciones personalizadas para mejorar el bienestar psicológico de sus clientes. Además, la promoción de la inteligencia emocional puede ser parte integral de los programas de prevención y promoción de la salud mental, ya que se reconoce su influencia positiva en el bienestar psicológico.

Conclusiones:

La inteligencia emocional se ha demostrado como un factor significativo en la promoción del bienestar psicológico. Las personas con habilidades emocionales más desarrolladas tienden a experimentar un mayor nivel de satisfacción con la vida, una mayor autoestima y una capacidad mejorada para superar los desafíos de la vida. Como concluyen varios estudios, promover la inteligencia emocional puede ser una estrategia eficaz para mejorar el bienestar psicológico en poblaciones clínicas y no clínicas. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la inteligencia emocional no es un constructo unidimensional y que puede ser influenciada por diversos factores, como la experiencia previa y el contexto cultural.

Referencias:

– Salovey, P., & Mayer, J. D. (1990). Emotional intelligence. Imagination, cognition and personality, 9(3), 185-211.

– Gohm, C. L., & Clore, G. L. (2000). Individual differences in emotional experience: Mapping available measures to neural systems. Cognition & Emotion, 14(3), 327-363.

– Brackett, M. A., & Mayer, J. D. (2003). Convergent, discriminant, and incremental validity of competing measures of emotional intelligence. Personality and social psychology bulletin, 29(9), 1147-1158.

Palabras clave: inteligencia emocional, bienestar psicológico, satisfacción con la vida, autoestima, resiliencia.