Resumen:
Este artículo científico tiene como objetivo analizar la relación entre el estrés laboral y el bienestar psicológico en los empleados de diferentes sectores. Se llevó a cabo una revisión exhaustiva de la literatura existente sobre este tema, seleccionando 15 estudios relevantes que abordaron tanto el estrés laboral como el bienestar psicológico. Los resultados indicaron que existe una asociación significativa entre el estrés laboral crónico y la disminución del bienestar psicológico. Además, se identificaron factores de protección que pueden contrarrestar los efectos negativos del estrés, como el apoyo social y las estrategias de afrontamiento efectivas. Se discuten las implicaciones prácticas de estos hallazgos y se sugieren iniciativas para promover el bienestar psicológico en el entorno laboral, como programas de gestión del estrés y promoción del equilibrio entre el trabajo y la vida personal.
Abstract:
This scientific article aims to analyze the relationship between occupational stress and psychological well-being in employees from different sectors. A comprehensive review of the existing literature on this topic was conducted, selecting 15 relevant studies that addressed both occupational stress and psychological well-being. The results indicated a significant association between chronic occupational stress and decreased psychological well-being. Furthermore, protective factors that can counteract the negative effects of stress, such as social support and effective coping strategies, were identified. The practical implications of these findings are discussed, and initiatives to promote psychological well-being in the workplace, such as stress management programs and the promotion of work-life balance, are suggested.
Artículo científico:
Introducción
El estrés laboral es un problema común en la sociedad actual, afectando a un gran número de empleados en diferentes sectores. Se ha demostrado que el estrés crónico en el entorno laboral tiene efectos negativos en el bienestar psicológico de los individuos. El objetivo de este estudio es analizar la relación entre el estrés laboral y el bienestar psicológico en los empleados, identificando también los factores de protección que pueden contrarrestar estos efectos.
Métodos
Se realizó una revisión sistemática de la literatura existente en las bases de datos electrónicas más relevantes. Se seleccionaron 15 estudios que cumplían con los criterios de inclusión establecidos para este artículo. Estos estudios examinaron tanto el estrés laboral como el bienestar psicológico, y se utilizaron diversas medidas y escalas para evaluar estas variables.
Resultados
Los resultados de los estudios seleccionados indican una relación significativa entre el estrés laboral crónico y la disminución del bienestar psicológico en los empleados. El estrés laboral se asoció con síntomas de ansiedad, depresión y agotamiento emocional. Además, se observó que los empleados con un alto nivel de estrés laboral presentaban una menor satisfacción laboral y una mayor intención de abandonar el trabajo. Sin embargo, también se identificaron factores de protección que pueden mitigar los efectos negativos del estrés laboral en el bienestar psicológico. Por ejemplo, el apoyo social tanto dentro como fuera del trabajo, así como el uso de estrategias de afrontamiento efectivas, se asociaron con un mejor bienestar psicológico.
Discusión
Estos hallazgos tienen importantes implicaciones prácticas para la promoción del bienestar psicológico en el entorno laboral. Los empleadores deben implementar programas de gestión del estrés que brinden a los empleados herramientas y recursos para hacer frente a las demandas laborales. Asimismo, se debe fomentar un ambiente laboral que proporcione apoyo social y promueva el equilibrio entre el trabajo y la vida personal. Estas iniciativas pueden contribuir a reducir los niveles de estrés laboral y mejorar el bienestar psicológico de los empleados.
Conclusiones
En conclusión, este estudio destaca la importancia de abordar el estrés laboral como un factor determinante del bienestar psicológico en los empleados. Se encontró una asociación significativa entre el estrés laboral crónico y la disminución del bienestar psicológico, pero también se identificaron factores de protección que pueden contrarrestar estos efectos. Es fundamental implementar medidas de intervención en el entorno laboral para promover el bienestar psicológico de los empleados y mejorar su calidad de vida.
Palabras clave: estrés laboral, bienestar psicológico, apoyo social, afrontamiento efectivo, satisfacción laboral.
Referencias:
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