Resumen del artículo:
El presente artículo pretende analizar la relación entre la inteligencia emocional y el bienestar psicológico en la población adulta. A través de una revisión bibliográfica exhaustiva, se examinan estudios previos que abordan estos dos conceptos, y se identifican las variables más relevantes que influyen en su relación. Se destaca la importancia de la inteligencia emocional como habilidad para comprender, regular y utilizar las emociones de manera adecuada, y cómo esta habilidad puede influir en el bienestar psicológico de las personas. Además, se propone un modelo teórico que integra diferentes variables relacionadas con la inteligencia emocional y el bienestar psicológico, y se sugieren algunas intervenciones basadas en este modelo que pueden ser útiles en la práctica clínica.
Abstract:
This article aims to analyze the relationship between emotional intelligence and psychological well-being in the adult population. Through an exhaustive literature review, previous studies that address these two concepts are examined, and the most relevant variables that influence their relationship are identified. The importance of emotional intelligence as a skill to understand, regulate, and use emotions appropriately is highlighted, and how this skill can influence individuals’ psychological well-being is discussed. Furthermore, a theoretical model that integrates different variables related to emotional intelligence and psychological well-being is proposed, and some interventions based on this model that can be useful in clinical practice are suggested.
Inteligencia Emocional y Bienestar Psicológico: Una Perspectiva Contemporánea
Introducción:
La inteligencia emocional ha ganado un papel central en la investigación y la práctica en psicología durante los últimos años. Esta habilidad se define como la capacidad de comprender y manejar las emociones propias y de los demás, así como de utilizar estas emociones de manera apropiada en diferentes situaciones. Por otro lado, el bienestar psicológico se refiere al estado subjetivo de sentirse satisfecho y en armonía tanto con uno mismo como con el entorno.
Objetivo del estudio:
El objetivo de este estudio es analizar la relación entre la inteligencia emocional y el bienestar psicológico en la población adulta, identificando las variables que influyen en esta relación y discutiendo posibles intervenciones basadas en un modelo teórico que integra ambas variables.
Método:
Se llevó a cabo una revisión bibliográfica exhaustiva de estudios previos que abordaran los conceptos de inteligencia emocional y bienestar psicológico en adultos. Se seleccionaron aquellos estudios que presentaban resultados relevantes y que utilizaban medidas válidas y fiables de ambas variables.
Resultados:
Los resultados de la revisión bibliográfica indican una relación positiva entre la inteligencia emocional y el bienestar psicológico en la población adulta. Se encontró que aquellos individuos con mayores habilidades de inteligencia emocional tienden a reportar un mayor bienestar psicológico, incluyendo mayor satisfacción con la vida, mayor autoestima y menor nivel de estrés y ansiedad.
Además, se identificaron algunas variables mediadoras en esta relación, tales como el apoyo social, la resiliencia y la apertura a la experiencia. Estas variables podrían explicar parcialmente la asociación entre la inteligencia emocional y el bienestar psicológico.
Discusión:
La presente revisión bibliográfica aporta evidencia de la relación entre la inteligencia emocional y el bienestar psicológico en adultos. Estos hallazgos resaltan la importancia de desarrollar e impulsar las habilidades de inteligencia emocional en la población adulta, como una vía para promover el bienestar psicológico. Además, los resultados sugieren que intervenciones basadas en un modelo teórico que abarquen diferentes variables relacionadas con la inteligencia emocional y el bienestar psicológico podrían ser beneficiosas en la práctica clínica.
Conclusiones:
En conclusión, la inteligencia emocional juega un papel importante en el bienestar psicológico de las personas adultas. El desarrollo de habilidades de inteligencia emocional puede promover una mayor satisfacción con la vida, una mejor regulación emocional y una reducción del estrés y la ansiedad. Asimismo, las intervenciones basadas en un modelo teórico integral pueden ser útiles para mejorar el bienestar psicológico de los individuos. Estas intervenciones podrían incluir programas de entrenamiento en habilidades de inteligencia emocional, enfocados en el desarrollo de competencias como la conciencia emocional, la regulación emocional y la empatía.
Palabras clave: inteligencia emocional, bienestar psicológico, adultos, habilidades emocionales, intervenciones.
Referencias:
– Goleman, D. (1995). Emotional intelligence: Why it can matter more than IQ. Bantam.
– Mayer, J. D., Salovey, P., & Caruso, D. R. (2004). Emotional intelligence: Theory, findings, and implications. Psychological Inquiry, 15(3), 197-215.
– Diener, E., Suh, E. M., Lucas, R. E., & Smith, H. L. (1999). Subjective well-being: Three decades of progress. Psychological Bulletin, 125(2), 276-302.