Resumen:
En este artículo científico, se examina la relación entre la inteligencia emocional y el bienestar psicológico. La inteligencia emocional se refiere a la capacidad de reconocer, comprender y regular las emociones propias y de los demás. El bienestar psicológico se define como el equilibrio entre las emociones positivas y negativas, así como la satisfacción con la vida en general. Se realizaron investigaciones y estudios empíricos para evaluar la influencia de la inteligencia emocional en el bienestar psicológico de individuos de diferentes edades y contextos. Los resultados revelan una asociación positiva entre la inteligencia emocional y el bienestar psicológico, destacando la importancia de desarrollar las habilidades de inteligencia emocional para promover una buena salud mental y emocional.
Abstract:
This scientific article examines the relationship between emotional intelligence and psychological well-being. Emotional intelligence refers to the ability to recognize, understand, and regulate one’s own emotions and those of others. Psychological well-being is defined as the balance between positive and negative emotions, as well as overall life satisfaction. Research and empirical studies were conducted to assess the influence of emotional intelligence on the psychological well-being of individuals of different ages and contexts. The results reveal a positive association between emotional intelligence and psychological well-being, highlighting the importance of developing emotional intelligence skills to promote good mental and emotional health.
Artículo científico:
Introducción:
La inteligencia emocional ha sido objeto de interés tanto en el campo de la psicología como en otras disciplinas. Este constructo se refiere a la capacidad de reconocer, comprender y regular las emociones propias y de los demás. A medida que la investigación en inteligencia emocional ha avanzado, se ha demostrado que está estrechamente relacionada con el bienestar psicológico de los individuos. El bienestar psicológico se refiere al equilibrio entre las emociones positivas y negativas, así como a la satisfacción general con la vida.
Desarrollo:
Para examinar la relación entre la inteligencia emocional y el bienestar psicológico, se llevaron a cabo diversas investigaciones y estudios empíricos. En un estudio realizado con adolescentes, se encontró que aquellos con mayores habilidades de inteligencia emocional reportaban niveles más altos de bienestar psicológico, incluyendo mayor satisfacción con la vida y menores niveles de estrés y depresión. Estos hallazgos sugieren que la capacidad de reconocer y regular las emociones propias y de los demás puede tener un impacto significativo en la salud mental de los adolescentes.
En otro estudio realizado con adultos en el entorno laboral, se encontró que aquellos con habilidades más desarrolladas en inteligencia emocional experimentaban menos estrés laboral, mayor satisfacción laboral y mayor bienestar psicológico en general. Estos resultados indican que la inteligencia emocional no solo es importante en el ámbito personal, sino también en el contexto profesional.
Además, investigaciones han mostrado que la inteligencia emocional también está relacionada con la resiliencia, es decir, la capacidad de hacer frente y adaptarse ante situaciones adversas. Las personas con mayores habilidades de inteligencia emocional tienden a ser más resilientes y a presentar una mejor salud mental frente a los desafíos de la vida.
Conclusiones:
En resumen, los estudios realizados demuestran una relación positiva entre la inteligencia emocional y el bienestar psicológico. Desarrollar y fortalecer las habilidades de inteligencia emocional puede tener un impacto significativo en la salud mental y emocional de las personas, tanto en el ámbito personal como en el profesional. Estos hallazgos resaltan la importancia de incluir programas de entrenamiento en inteligencia emocional en escuelas, empresas y otras instituciones para promover una buena salud psicológica.
Referencias:
– Goleman, D. (1995). Emotional intelligence: Why it can matter more than IQ. New York, NY: Bantam Books.
– Mayer, J. D., & Salovey, P. (1997). What is emotional intelligence? In P. Salovey & D. Sluyter (Eds.), Emotional development and emotional intelligence: Educational implications (pp. 3-31). New York, NY: Basic Books.
– Salovey, P., & Mayer, J. D. (1990). Emotional intelligence. Imagination, Cognition and Personality, 9(3), 185-211.
Palabras clave: inteligencia emocional, bienestar psicológico, emociones, satisfacción con la vida, resiliencia, salud mental.