Resumen:
El presente artículo tiene como objetivo examinar la relación entre el estrés laboral y la salud mental de los empleados. Para ello, se realizó una revisión exhaustiva de la literatura científica existente sobre el tema, con el fin de proporcionar una visión detallada de los factores que influyen en esta relación y las posibles intervenciones para mitigar los efectos negativos del estrés laboral en la salud mental. Los resultados indican que el estrés laboral está asociado con una serie de problemas de salud mental, como la depresión y la ansiedad. Además, se identificaron factores individuales y organizacionales que pueden aumentar o atenuar la relación entre el estrés laboral y la salud mental. Se discuten las implicaciones de estos hallazgos para la prevención y el tratamiento del estrés laboral, así como las recomendaciones para futuras investigaciones en este campo.
Abstract:
This article aims to examine the relationship between work stress and employees’ mental health. To do so, a comprehensive review of the existing scientific literature on the topic was conducted in order to provide a detailed insight into the factors influencing this relationship and possible interventions to mitigate the negative effects of work stress on mental health. The findings indicate that work stress is associated with a range of mental health problems, such as depression and anxiety. Additionally, individual and organizational factors that may amplify or attenuate the relationship between work stress and mental health were identified. The implications of these findings for the prevention and treatment of work stress, as well as recommendations for future research in this field, are discussed.
Artículo científico – Estrés laboral y salud mental: una revisión exhaustiva
Introducción:
El estrés laboral es una realidad común en la vida de los trabajadores, afectando significativamente su bienestar y, en particular, su salud mental. A medida que el mundo laboral se vuelve cada vez más competitivo y exigente, es fundamental comprender los factores que influyen en la relación entre el estrés laboral y la salud mental para diseñar intervenciones eficaces que ayuden a mitigar estos efectos negativos.
Metodología:
Se realizó una revisión exhaustiva de la literatura científica existente en las bases de datos electrónicas relevantes, como PubMed y PsycINFO, utilizando palabras clave como «estrés laboral», «salud mental», «depresión» y «ansiedad». Se seleccionaron estudios que investigaran la relación entre el estrés laboral y la salud mental de los empleados y se descartaron aquellos que no cumplían con los criterios de inclusión establecidos.
Resultados:
Los resultados de esta revisión indican que el estrés laboral está asociado con una serie de problemas de salud mental, como la depresión, la ansiedad y el agotamiento emocional. Se encontró que factores individuales, como la personalidad y la resiliencia, desempeñan un papel importante en la forma en que los empleados lidian con el estrés laboral y su impacto en la salud mental. Además, se identificaron factores organizacionales, como la cultura y el clima laboral, que pueden influir en la relación entre el estrés laboral y la salud mental.
Discusión:
Estos hallazgos tienen importantes implicaciones para la prevención y el tratamiento del estrés laboral. En primer lugar, se destaca la importancia de promover estrategias de afrontamiento saludables para los empleados, como el ejercicio regular, el manejo del tiempo y la desconexión del trabajo fuera del horario laboral. Además, se sugiere que las organizaciones adopten medidas para reducir las fuentes de estrés laboral, como la carga de trabajo excesiva, el acoso laboral y la falta de autonomía.
Conclusiones:
En conclusión, el estrés laboral tiene un impacto significativo en la salud mental de los empleados. Este artículo proporciona una visión detallada de los factores que influyen en esta relación y destaca la importancia de intervenciones tanto a nivel individual como organizacional. Se necesitan más investigaciones para comprender mejor la relación entre el estrés laboral y la salud mental, así como para evaluar la eficacia de las intervenciones diseñadas para prevenir y tratar el estrés laboral.
Palabras Clave: estrés laboral, salud mental, depresión, ansiedad, intervenciones, factores individuales, factores organizacionales.
Referencias:
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