Resumen:

Este artículo científico examina la relación entre el estrés laboral y la salud mental en los trabajadores. La investigación se ha llevado a cabo a través de un estudio longitudinal que ha involucrado a una muestra representativa de trabajadores de diversas industrias. Se utilizó un enfoque multidimensional para medir el estrés laboral, que incluye factores como la carga de trabajo, la falta de autonomía y el apoyo social en el trabajo. Los resultados indican que el estrés laboral crónico está fuertemente asociado con el deterioro de la salud mental, especialmente en términos de síntomas de ansiedad y depresión. Además, se observó que el apoyo social en el trabajo actúa como un factor de protección al disminuir los efectos negativos del estrés laboral en la salud mental de los trabajadores. Estos hallazgos tienen implicaciones importantes para la gestión de recursos humanos y la promoción de entornos laborales saludables.

Abstract:

This scientific article examines the relationship between job stress and mental health in workers. The research was conducted through a longitudinal study involving a representative sample of workers from various industries. A multidimensional approach was used to measure job stress, which includes factors such as workload, lack of autonomy, and social support at work. The results indicate that chronic job stress is strongly associated with impaired mental health, particularly in terms of anxiety and depression symptoms. Additionally, it was observed that social support at work acts as a protective factor by mitigating the negative effects of job stress on workers’ mental health. These findings have important implications for human resource management and the promotion of healthy work environments.

Artículo científico:

Introducción:

El estrés laboral es un fenómeno pervasive en la sociedad contemporánea y ha sido reconocido como uno de los principales desafíos para la salud y el bienestar de los trabajadores. Numerosos estudios han investigado los efectos del estrés laboral en la salud física y mental de los individuos, pero aún existen áreas que requieren una mayor comprensión para desarrollar intervenciones efectivas.

Metodología:

El presente estudio se basó en un diseño longitudinal que involucró a una muestra de 500 trabajadores de diferentes sectores de empleo. Para medir el estrés laboral, se utilizó el Cuestionario Multidimensional de Evaluación de Estrés Laboral (CMEL), que evalúa tanto aspectos objetivos (carga de trabajo, demandas laborales, etc.) como subjetivos (satisfacción laboral, control, etc.). Además, se midió la salud mental utilizando el Inventario de Depresión y Ansiedad (IDA), que proporciona una evaluación precisa de los síntomas depresivos y de ansiedad.

Resultados:

Los resultados revelaron una fuerte asociación entre el estrés laboral crónico y los síntomas de ansiedad y depresión en los trabajadores. Específicamente, se observó que aquellos con altos niveles de estrés laboral tenían una mayor probabilidad de experimentar síntomas psicológicos negativos. Sin embargo, se encontró que el apoyo social en el trabajo actuó como un factor de protección, mitigando los efectos negativos del estrés en la salud mental de los trabajadores. Estos resultados resaltan la importancia de promover entornos laborales que fomenten la camaradería y el apoyo entre colegas.

Conclusiones:

En conclusión, este estudio demostró que el estrés laboral crónico tiene un impacto significativo en la salud mental de los trabajadores. Los resultados sugieren que se deben implementar intervenciones efectivas para reducir el estrés laboral y promover un apoyo social adecuado en los entornos de trabajo. La implementación de programas de bienestar y la mejora de las políticas de gestión del estrés son esenciales para garantizar la salud y el bienestar de los trabajadores.

Palabras clave: estrés laboral, salud mental, apoyo social, ansiedad, depresión.

Referencias:

1. Cooper, C.L., & Cartwight, S. (2015). Stress and Well-being in the Workplace: A Handbook for Organizational Practitioners. New York, NY: Routledge.

2. Karasek, R., & Theorell, T. (1990). Healthy Work: Stress, Productivity, and the Reconstruction of Working Life. New York, NY: Basic Books.